Tihti kordamandlipiima "originaalne" versioon sisaldab juba lisatud suhkruid. Need lisatud suhkrud põhjustavad insuliinireaktsiooni ja katkestavad seetõttu paastu. Valige alati spetsiaalselt magustamata mandlipiim, eriti kui kavatsete tühja kõhuga tarbida väikese koguse.
Kas vahelduva paastu ajal võib kohvi sisse juua mandlipiima?
Pähklipiimad. Natuke pähklipiima ei mõjuta tõenäoliselt teie paastueesmärke, kui valite magustamata versiooni, mis ei sisalda ekstra valku (kontrollige kindlasti silti!).
Kas mandlipiim katkestab paastu?
YES kreemitajad murravad kindlasti teie kiire! Jällegi on kreemitajatel liiga palju kaloreid, mis kahtlemata katkestavad teie paastu! Mandlipiim on natukene hall ala. Kuna see sisaldab nii vähe kaloreid, usuvad mõned, et hommikukohvi PRITSME võtmine ei katkesta teie paastu.
Kas mandlid on vahelduva paastu ajal lubatud?
Need on rikkad valkude, rasvade, E-vitamiini, mangaani ja magneesiumi poolest. Leotatud mandlite lisamine oma igapäevasesse dieeti võib olla kasulik teie nahale, silmadele ja aju tervisele. Nad on ka kaalulangetajasõbralikud. Söö nende eest, kui nad oma paastu katkestavad vahelduva paastu ajal.
Mida võin vahelduva paastu ajal juua?
Paastuajal ei ole lubatud süüa, kuid juua võib vett, kohvi, teed ja muid kalorivabu jooke. Mõned vahelduva paastumise vormidlubage paastuperioodil väikeses koguses madala kalorsusega toite. Toidulisandite võtmine on üldiselt lubatud paastumise ajal, kui neis ei ole kaloreid.
