2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Kuigi istumisvanne saab kasutada igal ajal (ja need on osa teie tavapärasest isiklikust hügieenist), on need eriti soovitatavad naistele, kes on hiljuti vaginaalselt sünnitanud. istumisvannis kasutatava vee temperatuur suurendab verevoolu kõhukelme piirkonnas ja soodustab kiiremat paranemist.
Mitu päeva peaksin pärast sünnitust istumisvanni tegema?
Sünnitusjärgse sooja istumisvanni koostamiseks tehke järgmist. Oodake kolm päeva, et pärast sünnitust vannis käia või leotada.
Kuidas istumisvann aitab sünnitust?
Kõhukelme leotamine soojas vannis (või istumisvannis) mitu korda päevas Epsomi sooladega vähendab turset, takistab nakatumist ja soodustab paranemist. See on kasulik ka hemorroidide korral. Witch Hazeli kompressid võivad aidata ka hemorroidide ja kõhukelme paranemise korral.
Kas istumisvann lahustab õmblused?
Vältige tampoone esimese 6 nädala jooksul pärast sünnitust. Ostke madal minivann, mida nimetatakse istumisvanniks, mis sobib tualettpoti kohale ja võimaldab teil puhastamiseks ja valu leevendamiseks õmblusi leotada. Pidage meeles, et soojas vees leotamist ei tohi alustada enne vähem alt 24 tundi pärast sünnitust.
Kuidas saan kiirendada sünnitusjärgset taastumist?
Järgmised näpunäited aitavad teil sünnitusjärgset taastumist kiirendada, et paraneksite – ja tunneksite end paremini:
- Aidake kõhukelmel paraneda. …
- Hoolitsege oma C-sektsiooni eestarm. …
- Leevendage valusid. …
- Püsige regulaarselt. …
- Tehke oma Kegeleid. …
- Ole lahke oma rindade vastu. …
- Pidage kinni oma arstide kohtumistest. …
- Toituge hästi, et leevendada väsimust ja võidelda kõhukinnisuse vastu.
Soovitan:
Pikaks või pikaks ajaks?
Sama juhtub sõnadega "kaua", "pika aja pärast" ja mitmetähendusliku sõnaga "kaua". Lühivormi ilma "(a) time" ei kasutata kunagi koos in-ga, nii et "for long" tähendab lihts alt "pika"
Kuidas mõneks ajaks sotsiaalmeediast eemale hoida?
Allpool on mõned näpunäited ja nipid (mis tegelikult töötavad), mida kasutan sotsiaalmeediast lahkumiseks: Pane telefon käest kätte ja kättesaamatus kohas. … Seadke piirangud, jälgides oma sotsiaalmeedia aega. … Lülita märguanded välja ja määra virtuaalsed piirid.
Kas istumisvannid aitavad sisemiste hemorroidide korral?
Soojad vannid võivad aidata leevendada hemorroidide ärritust. Võite kasutada istumisvanni, mis on väike plastvann, mis sobib tualettpoti kohale, või võtta vannis kogu keha vanni. Harvard He althi andmetel on kõige tõhusam sooja vanni võtmine 20 minutit pärast iga roojamist.
Kas istumisvannid aitavad proktiiti?
Soovitame istumisvannid, et leevendada kiiritusproktiidist tingitud ebamugavustunnet ja ärritust (pärasoole limaskesta põletik). Istumisvanne tuleks võimalusel teha kolm kuni neli korda päevas. Võite võtta oma istumisvanni vannis või spetsiaalsel istumisvannil, mis sobib teie tualetti.
Kas ma saan instagrami mõneks ajaks deaktiveerida?
Te ei saa ajutiselt keelata oma kontot Instagrami rakenduses. Puudutage paremas alanurgas oma profiilipilti ja puudutage Profiil, seejärel puudutage Redigeeri profiili. Kerige alla, seejärel puudutage paremas alanurgas valikut Keela ajutiselt minu konto.
