Eemaldage asjad, mis teid segavad, ja seejärel keskenduge oma eesmärkide saavutamiseks ühele asjale. Korrastatud ruum, korras meel – motiveerige oma ruumi ja korrastage seda. Püsige motiveeritud kogedes erinevaid toite, muusikat, raamatuid või taskuhäälingusaateid. Vaadake inimesi oma elus, kes teid inspireerivad ja motiveerivad.
Mis on parim viis enda motiveerimiseks?
10 viisi, kuidas end õppima motiveerida
- Tunnistage motivatsiooniga oma vastupanu ja raskeid tundeid. …
- Ära jookse minema. …
- Ärge süüdistage end aeg-aj alt viivitamises. …
- Püüdke oma õppimisstiili paremini mõista. …
- Ära sea kahtluse alla oma võimeid. …
- Visualiseerige end alustades. …
- Keskenduge käsilolevale ülesandele.
Kuidas ma saan end iga päev motiveerida?
Kuidas end iga päev motiveerida:
- Palvetage motivatsiooni ja ajaplaneerimise eest! …
- Määratlege oma eesmärgid selgelt. …
- Otsige inspiratsiooni. …
- Tähistage väikeseid saavutusi! …
- Alustage kuskil ja öelge perfektsionismile "ei". …
- Jagage suured ülesannete nimekirjad väiksemateks. …
- Koostage nimekiri ja seadke prioriteedid!
Kuidas lõpetada nii laisk olemine?
Kuidas saada jagu laiskusest
- Muutke oma eesmärgid juhitavaks. Ebareaalsete eesmärkide seadmine ja liiga palju enda peale võtmine võib viia läbipõlemiseni. …
- Ära eelda, et oled täiuslik. …
- Kasutapositiivne negatiivse enesesträäkimise asemel. …
- Koostage tegevuskava. …
- Kasutage oma tugevaid külgi. …
- Tunnusta oma saavutusi teel. …
- Küsi abi. …
- Vältige tähelepanu kõrvalejuhtimist.
Mis põhjustab motivatsioonipuudust?
Siin on mõned levinumad motivatsioonipuuduse põhjused: Ebamugavustunde vältimine. Ükskõik, kas te ei taha igapäevast ülesannet täites igavust tunda või proovite vältida pettumust, vältides rasket väljakutset, mõnikord tuleneb motivatsioonipuudus soovist vältida ebamugavaid tundeid. Eneses kahtleb.
