2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Kaaluge neid ettevaatusabinõusid: vältige suuri röövkalu. Elavhõbedaga kokkupuutumise vähendamiseks ära söö haid, mõõkkala, kuningmakrelli või kivikala. Jäta vahele kuumtöötlemata kala ja karbid.
Milline kala ei ole rasedatele lubatud?
Nagu ka keedetud kala puhul, peaksid rasedad naised vältima sushit, mis sisaldab hai, mõõkkala, kuningmakrelli, tiikkala, suursilm-tuunikala, marliini ja oranži karikaela. Toidu tõttu haigestumise riski vähendamiseks raseduse ajal ärge sööge toorest liha ega tooreid mereande.
Kas King Fish on elavhõbedasisaldusega?
Kuninglik makrell, marliin, karpkala, hai, mõõkkala, kaljakala, ahi-tuun ja suursilm-tuun sisaldavad suures koguses elavhõbedat. Naised, kes on rasedad, imetavad või plaanivad rasestuda aasta jooksul, peaksid vältima nende kalade söömist.
Kas King Fish on lapsele hea?
Kala on suurepärane valguallikas teie lapsele. See on ka oluline oomega-3 rasvade allikas, mis on kriitilise tähtsusega aju ja silmade arenguks. Kahjuks sisaldavad mõned kalad elavhõbedat, mis võib teie lapse arengut kahjustada.
Millises kalas on vähe elavhõbedat?
Viis kõige sagedamini söödavat madala elavhõbedasisaldusega kala on krevetid, tuunikalakonservid, lõhe, pollock ja säga. Teine sageli söödav kala, pikkuim-tuun ("valge") sisaldab rohkem elavhõbedat kui kerge tuunikalakonserv.
Soovitan:
Kas rasedana saab karpe süüa?
Peaksite piirama rasvase kala rasvase kala. Peaksime nädalas sööma vähem alt 1 portsjoni (keedetud kujul umbes 140 g) rasvast kala. Rasvane kala võib sisaldada vähesel määral saasteaineid, mis võivad kehasse koguneda. https://www.nhs.uk › söö hästi › kala ja karpide toitumine Kala ja karbid:
Kas rasedana võib salaamit süüa?
Kuigi on raseduse ajal kõige parem vältida delikatessiliha nagu salaami,, kui peate neid sööma, siis veenduge, et need on toidust levivasse patogeeni nakatumise vältimiseks põhjalikult kuumutatud.. Ja kui teil on infektsiooni sümptomeid, võtke kohe ühendust oma OB-GÜN-iga, et tagada teie ja teie lapse turvalisus.
Kas võite rasedana süüa söetatud austreid?
Põhjalikult keedetud kala ja karbid, sealhulgas austrid, on raseduse ajal ohutu süüa. Kala küpsetamine hävitab kahjulikud bakterid ja viirused, mis võivad olla eriti ohtlikud teile ja teie lapsele raseduse ajal. Kas ma võin raseduse ajal süüa austreid söetada?
Kas te võite rasedana kammkarpe süüa?
Kammkarbid võivad olla hea täiendus tervislikule toitumisele raseduse ajal. Lihts alt veenduge, et saaksite värskeid kammkarpe, puhastage need põhjalikult ja küpseta neid korralikult, enne kui hakkate neid nautima. Ja kui eelistate neile raseduse ajal passi anda, kaaluge nende asendamist muud tüüpi madala elavhõbedasisaldusega kaladega.
Kas ma saan rasedana süüa kuklit?
Rasedad naised ja podagraga inimesed peaksid sööma mõõduk alt elundiliha. Kas seasool on rasedatele ohutu? Ära söö neid toite raseduse ajal. Need võivad olla teile ja teie lapsele väga kahjulikud. Toores või alaküpsetatud liha, sealhulgas veise-, linnu- ja sealiha.
