Kaaluge neid ettevaatusabinõusid: vältige suuri röövkalu. Elavhõbedaga kokkupuutumise vähendamiseks ära söö haid, mõõkkala, kuningmakrelli või kivikala. Jäta vahele kuumtöötlemata kala ja karbid.
Milline kala ei ole rasedatele lubatud?
Nagu ka keedetud kala puhul, peaksid rasedad naised vältima sushit, mis sisaldab hai, mõõkkala, kuningmakrelli, tiikkala, suursilm-tuunikala, marliini ja oranži karikaela. Toidu tõttu haigestumise riski vähendamiseks raseduse ajal ärge sööge toorest liha ega tooreid mereande.
Kas King Fish on elavhõbedasisaldusega?
Kuninglik makrell, marliin, karpkala, hai, mõõkkala, kaljakala, ahi-tuun ja suursilm-tuun sisaldavad suures koguses elavhõbedat. Naised, kes on rasedad, imetavad või plaanivad rasestuda aasta jooksul, peaksid vältima nende kalade söömist.
Kas King Fish on lapsele hea?
Kala on suurepärane valguallikas teie lapsele. See on ka oluline oomega-3 rasvade allikas, mis on kriitilise tähtsusega aju ja silmade arenguks. Kahjuks sisaldavad mõned kalad elavhõbedat, mis võib teie lapse arengut kahjustada.
Millises kalas on vähe elavhõbedat?
Viis kõige sagedamini söödavat madala elavhõbedasisaldusega kala on krevetid, tuunikalakonservid, lõhe, pollock ja säga. Teine sageli söödav kala, pikkuim-tuun ("valge") sisaldab rohkem elavhõbedat kui kerge tuunikalakonserv.
