Kammkarbid võivad olla hea täiendus tervislikule toitumisele raseduse ajal. Lihts alt veenduge, et saaksite värskeid kammkarpe, puhastage need põhjalikult ja küpseta neid korralikult, enne kui hakkate neid nautima. Ja kui eelistate neile raseduse ajal passi anda, kaaluge nende asendamist muud tüüpi madala elavhõbedasisaldusega kaladega.
Kas kammkarpides on palju elavhõbedat?
Kammkarbid on üks väikseima elavhõbedasisaldusega liike, mille keskmine kogus on 0,003 ppm ja suurem kogus 0,033 ppm.
Kas saate rasedana kammkarpe süüa NHS?
Sööge rasedana alati kuumtöödeldud, mitte tooreid karpe (sh rannakarbid, homaarid, krabid, krevetid, kammkarbid ja karbid), kuna need võivad sisaldada kahjulikke baktereid ja viirusi mis võivad põhjustada toidumürgitust. Külm eelkeedetud krevetid sobivad hästi.
Milliseid mereande peaksite raseduse ajal vältima?
Jäta vahele kuumtöötlemata kala ja karbid.
Kahjulike bakterite ja viiruste vältimiseks ärge sööge kuumtöötlemata kala ja karpe, sealhulgas austreid, sushit, sashimit ja jahutatud kuumtöötlemata mereannid, mis on märgistatud nova stiilis, lox, kippered, suitsutatud või jerky.
Milliseid puuvilju tuleks raseduse ajal vältida?
Puuviljad, mida raseduse dieedi ajal vältida
- Papaya – see on arusaadavatel põhjustel nimekirja tipus. …
- Ananass – neid ei soovitata ka rasedatele, kuna need sisaldavad teatud ensüüme, mis muudavad emakakaela tekstuurimis võib esile kutsuda enneaegseid kokkutõmbeid.
