DASHEEN LEAVES ehk Dasheen Bush sisaldab suurepärases koguses vitamiine ja mineraalaineid nagu B6, C, niatsiin ja kaalium. Dasheeni mugulad sisaldavad väga palju tärklist ja on hea kiudainete allikas. Valmistage Dasheen Bush ja Dasheen Mugulad kindlasti korralikult läbi.
Kas dasheeni on tervislik süüa?
Dasheen on suurepärane kiudainete ja muude toitainete allikas, millel on mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas parem veresuhkru reguleerimine, soolestiku ja südame tervis. Lisaks kiudainetele on dasheenis tervislikus koguses kaaliumi, magneesiumi ja C-vitamiini.
Millised on dasheeni eelised?
Dasheenil on suurem toiteväärtus kui enamikul teistel juurtel ja mugulatel ning väidetav alt on valuvaigistavad, vähi- ja põletikuvastased omadused. Juures on palju kiudaineid ning rohkesti vitamiine ja mineraalaineid, nagu vitamiin B6, C, E, kaalium ja mangaan.
Kas dasheen on köögivili?
Erinevad tarojuured, dasheen on tärkliserikas söödav mugul, mida saab kasutada kartulina, kuid seda tuleb keeta. Toores dasheen on mürgine. Köögiviljal on kreemikas kuni valge viljaliha, mis meenutab vesikastanit. Sellel on küpsetamisel mahe pähkline maitse.
Kas Taro on diabeedi jaoks halb?
Diabeet: Tarojuures leiduvad kiudained alandavad diabeedi tekkeriski, kuna need aitavad reguleerida glükoosi ja insuliini taset organismis. Taro juur on ka suurepärane alternatiiv diabeetikutele oma madala glükeemilise indeksi tõttu.
