Kas lampjalgsus mõjutab jooksukiirust?

Kas lampjalgsus mõjutab jooksukiirust?
Kas lampjalgsus mõjutab jooksukiirust?
Anonim

Ei ole tõsi, et inimesed ei suuda lamedate jalgade tõttu kiiresti ja hästi joosta. Tõsi, kukkunud või nõrkade kaartega jooksjatel on probleeme liigse pronatsiooniga. Selle probleemi kohta lisateabe saamiseks peate tõesti külastama oma kohaliku jooksujalatsite kaupluse eksperte.

Kas lampjalgsus mõjutab teie jooksmist?

Miks on lamedad jalad jooksjatele probleemiks? Lamedad jalad põhjustavad sageli ülepronatsiooni, mis on siis, kui pahkluu paindub sissepoole, kui jalg puudutab maad. Mitte iga lampjalgsus ei kannata ülepronatsiooni, kuid see võib põhjustada jala-, puusa-, põlve-, selja- ja pahkluuvalu, eriti pärast jooksmist.

Mis on lamedate jalgade puuduseks?

Lamedad jalad kipuvad tekitama teist haigusseisundit, mida nimetatakse ülepronatsiooniks, mis on siis, kui pahkluud rulluvad kõndimise ajal sissepoole. See võib põhjustada jala- ja pahkluuvalu. Kuna jalad on kogu keha toe aluseks, võivad lamedad jalad ja ülepronatsioon põhjustada probleeme teie selgroo joondamisega.

Kas lame jalg on puue?

Pes planus on puue, mida iseloomustab jalavõlvide lamenemine. Kuigi puue võib olla tõsine, pärssides teie liikumisulatust ja kõndimisvõimet, on see tavaliselt valutu.

Kas lampjalgsus sobib millekski?

Lamejalgseid on aastaid hoiatatud, et nende elu kimbutab valu ja vigastused ning arstid on proovinud kasutadaoperatsioon ja traksid "deformatsiooni" parandamiseks. Kuid pärast aastakümneid kestnud pilkamist näitavad uued uuringud, et lamedad jalad on täiesti funktsionaalsed ja võivad olla isegi spordis eeliseks.

Soovitan: