Lamedad jalad on üldise luu-lihaskonna valu ja probleemide sagedane põhjus. Teie keha tasakaal algab jalgadest; kui jalad ei paku korralikku tuge, võib see suurendada teie valest kehahoiakust ja ebaloomulikust kõnnakust põhjustatud liigeseprobleemide riski.
Kas lampjalgsus sobib millekski?
Aastaid on lamejalgseid hoiatatud, et nende elu kimbutab valu ja vigastused ning arstid on proovinud kasutada "deformatsiooni" parandamiseks operatsiooni ja breketeid. Kuid pärast aastakümneid kestnud pilkamist näitavad uued uuringud, et lamedad jalad on täiesti funktsionaalsed ja võivad olla isegi spordis eeliseks.
Kas parem on lamedad või kumerad jalad?
Lihtsaim viis on istuda ja asetada pahkluu vastaspõlvele. Kui teie jalad on lamedad istudes ja seistes, sobib madal kaarega sisetald teile kõige paremini. Kui teie jalad seisavad tasaselt, kuid istudes näete võlvi, on kõige mugavam keskmine kaar.
Millised on lamedate jalgade puudused?
Mõned lamedate jalgade põhjustatud probleemid on järgmised:
- Pehmete kudede põletik.
- Jalgade, jalavõlvi ja jalgade väsimus.
- Kansa-, labajala- ja pahkluuvalu.
- Põlve-, puusa- ja alaseljavalu.
- Sisserullitud pahkluud.
- Ebanormaalsed kõndimismustrid.
- Säärelahased.
- Bunions.
Kas lampjalgsust saab parandada?
Kuidas lamedaid jalgu hallatakse või ravitakse? Paljudel lamedate jalgadega inimestel pole olulisi probleemevõi vajavad ravi. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada mittekirurgilist ravi, kui teil tekib jalavalu, jäikus või muud probleemid. Harva vajavad inimesed jäikade lampjalgsete või luude või kõõlustega seotud probleemide parandamiseks operatsiooni.
