Happesus ja suu tervis Sidrunid sisaldavad sidrunhapet, mis on söövitav ja kahjustab hambaemaili. Alles siis, kui sidrunimahl on täielikult seeditud ja metaboliseerunud, muutub see aluseliseks. Seega on oluline tarbida sidrunimahla mõõduk alt, eeldades, et hape võib ja lõpuks mõjutab teie hambaemaili.
Kas sidrunite söömine võib olla kahjulik?
Sidrunid on väga happelised, mis võivad teie hammaste emaili kulutada. Kui hambaemail on kadunud, ei saa seda enam tagasi ja emaili erosioon võib põhjustada värvimuutust ja hammaste äärmist tundlikkust. Sidrunitel võib olla hämmastav kasu tervisele, kuid kõige parem on neid mõõduk alt nautida (nagu kõike muud).
Miks sidrunid sulle ei sobi?
Sidrunimahlas leiduvad looduslikud happed võivad liiga sagedase tarbimise korral hambaemaili õõnestada. Sidrunimahl sisaldab palju türamiini. Kui olete türamiini suhtes tundlik, võib sidrunimahla joomine põhjustada migreeni peavalu.
Kas liiga palju sidruneid võib teile halvasti mõjuda?
Lisaks sellele, WebMD andmetel, kui tarbite palju tsitrusvilju, võivad need olla isegi teie ahvihaavade põhjuseks. Sidrunivee happesus võib põhjustada või süvendada haavandeid. Miski pole hullem kui ärkamine äsja tekkinud vähihaavade valuliku ärrituse peale.
Kas sidrun on igapäevaseks kasutamiseks halb?
Oluline on ka see, kui palju sidrunivett päevas jood. Vastav alt Bengaluru põhinevtoitumisnõustaja dr Anju Soodi ja toitumisnõustaja dr Rupali Datta sõnul piisab 2 sidruni mahlast päevas, et hoida end suvel hüdreeritud ning täiesti tervislik on juua sidrunivett iga päev.
