2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Ellaaghape on looduslikult esinev aine. Parimad ellaghappe allikad toidus on maasikad, vaarikad, murakad, kirsid ja kreeka pähklid.
Milles on kõige rohkem ellaghapet?
Ellaaghappel on antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused. Suurim ellaaghappe sisaldus on vaarikates. Muud selle ühendi rikkad toidud on: maasikad.
Kas viinamarjad sisaldavad ellaghapet?
Kõige rohkem ellaaghapet leidub granaatõunas ja viinamarjades. Ellaghappe kantserogeenne toime on tuvastatud. Samuti on ellagiinhappel põletikuvastane roll kroonilise haavandilise koliidi ravis, et vältida käärsoolevähi teket (5–8).
Kas ellagiinhape aitab kaalust alla võtta?
gabonensisest saadud ellagiinhape paranenud kehakaal, KMI, keharasva suhe, triglütseriidid (TG) ja vööümbermõõt ülekaalulistel inimestel [11]. Lisaks on teatatud, et ellaaghappe tarbimine I. gabonensise ekstraktis on tõhus kehakaalu ja keharasva vähendamisel.
Kas granaatõunamahl sisaldab ellaghapet?
Toidust saadavaid polüfenoole, nagu ellaaghapet (EA), on seostatud oksüdatiivse stressiga seotud haiguste esinemissageduse vähenemisega. … Granaatõunamahl oli kõrgeima ellaghappe kontsentratsiooniga, 103 mg/l, samas kui teistes mahlades oli kontsentratsioon vahemikus 1 mg/lkuni 2 mg/l.
Soovitan:
Millised toidud sisaldavad nikotiinamiidi?
Niatsiinamiidi leidub paljudes toiduainetes, sealhulgas pärm, liha, kala, piim, munad, rohelised köögiviljad, oad ja teraviljad. Niatsiinamiidi leidub ka paljudes B-vitamiini komplekssetes lisandites koos teiste B-vitamiinidega. Niatsiinamiidi võib kehas moodustuda ka toiduga saadavast niatsiinist.
Millised toidud sisaldavad vähe tärklist?
Maa tärklisesisaldusega toitude loomiseks vähendage: Leib. Küpsised, saiakesed või muud jahuga magustoidud. Pastad. Popkorn. Riis. Teraviljad. Tärkliserikkad köögiviljad (nt kartul, peet ja mais) Tärkliserikkad puuviljad, näiteks banaanid.
Millised toidud sisaldavad saponiine?
Kaunviljad (soja, oad, herned, läätsed, lupiinid jne) on peamine saponiine sisaldav toit, kuid mõned teised taimed võivad huvi pakkuda, näiteks spargel, spinat, sibul, küüslauk, tee, kaer, ženšenn, lagrits jne. Kaunviljade saponiinidest uuriti kõige põhjalikum alt soja saponiine.
Millised toidud sisaldavad pantoteenhapet?
Millised toidud annavad pantoteenhapet? Veiseliha, linnuliha, mereannid ja oreliliha. Munad ja piim. Köögiviljad, nagu seened (eriti shiitake), avokaadod, kartul ja spargelkapsas. Täisteratooted, nt täistera, pruun riis ja kaer. Maapähklid, päevalilleseemned ja kikerherned.
Millised toidud sisaldavad fukoidaani?
Kaubanduslikult saadavat fukoidaani ekstraheeritakse tavaliselt merevetikaliikidest Fucus vesiculosus, Cladosiphon okamuranus, Laminaria japonica ja Undaria pinnatifida. Fukoidaani variante on leitud ka loomaliikidest, sealhulgas merikurgist.
