Looge terved piirid
- Ole eneseteadlik. Olge teadlik oma mugavuse tasemest. Tehke kindlaks, millised olukorrad panevad teid tundma haiget, rahutust või vihast.
- Suhelge oma partneriga. Mainige, et on teatud asju, mida te ei talu, näiteks teie peale karjutakse või teile valetatakse.
- Jälgige oma öeldut. Pole erandeid.
Mis on ebaküpsuse põhjus?
Emotsionaalne küpsus on seotud inimese arenguga. Uuringud näitavad, et kuigi noorukid võivad arutleda sama hästi kui täiskasvanud, puudub neil sageli sama emotsionaalne küpsus. Täiskasvanute emotsionaalset ebaküpsust võivad põhjustada mitmed tegurid, alates toetava vanemluse puudumisest lapsepõlves kuni põhitraumani.
Mis on ebaküpsuse tunnused?
Redditi andmetel 15 levinud tunnust, et keegi on ebaküps
- Ei võta oma tegude eest vastutust. Reddit. …
- Peab olema tähelepanu keskpunktis. …
- Ei tunnista, et sa eksid. …
- Vastutustundetud kulutamisharjumused. …
- Olete teadlik sellest, kuidas te teisi mõjutate. …
- Teiste nimetamine. …
- Naudime teiste raskendamist. …
- Ülejagamine sotsiaalmeedias.
Kuidas ma emotsionaalselt suureks saan?
10 harjumust emotsionaalse küpsuse saavutamiseks
- Esimene samm: harjutage oma eesmärkide saavutamist. …
- Teine samm: igapäevased kinnitused hoiavad auhinnal silma peal. …
- Kolmas samm: määraketerved piirid. …
- Neljas samm: õppige pausi tegema. …
- Kuues samm: lisage oma töösse emotsionaalne küpsus. …
- Seitsmes samm: käitumise kasv.
Mis teeb inimese lapsikuks?
Kellegi psühholoogiline või emotsionaalne vanus ilmneb sageli emotsionaalsetes reaktsioonides ja harjumustes. Emotsionaalse lapsikuse tunnuste hulka kuuluvad emotsionaalne eskalatsioon, süüdistamine, valetamine ja hüüdmine. Kellelgi, kes on emotsionaalselt lapsik, võib olla ka halb impulsskontroll, ta peab olema tähelepanu keskpunktis või kiusatav.
