Kuidas saada jagu laiskusest
- Muutke oma eesmärgid juhitavaks. Ebareaalsete eesmärkide seadmine ja liiga palju enda peale võtmine võib viia läbipõlemiseni. …
- Ära eelda, et oled täiuslik. …
- Kasutage positiivset, mitte negatiivset enesest rääkimist. …
- Koostage tegevuskava. …
- Kasutage oma tugevaid külgi. …
- Tunnusta oma saavutusi teel. …
- Küsi abi. …
- Vältige tähelepanu kõrvalejuhtimist.
Mis teeb kellegi motiveerimata?
Kui tunnete end motiveerimata, siis seadate eesmärke puht alt selle põhjal, mida teie sotsiaalne mina soovib ja see tõmbab teid eemale suunast, mida teie oluline mina soovib, võta. Teie oluline mina kasutab demotivatsiooni, et teid aeglustada ja teie seatud mürgistest eesmärkidest lahutada.
Kuidas ma nii laisaks sain?
Laskuse põhjused elustiilist
Näiteks vale toitumine, liigne alkohol ja hea une puudumine võivad põhjustada väsimuse ja motivatsioonita tunde. Tehke oma elustiilis väikseid muudatusi, et proovida ja parandada oma enesetunnet. Kui arvate, et süüdi võib olla halb uni, siis miks mitte alustada magamisrutiini?
Millised on laiskuse peamised põhjused?
8 võimalikku põhjust, miks tunnete end kogu aeg väsinuna, laiskuna ja tuimana
- Rauapuudus. Üks võimalik, kuid levinud põhjus on teie madal rauasisaldus. …
- Unepuudus. …
- Stressi või ülekoormatuse tunne. …
- Ebatervislik või tasakaalustamata toitumine. …
- Dehüdratsioon. …
- Kasvav keha. …
- Liiga palju trenni. …
- Treening puudub.
Kas laiskuse vastu on rohtu?
Laskuse vastu pole lihtsat ravi. Ainus viis sellest üle saada on seada oma meel ülesandele ning tõusta püsti ja see lõpule viia. Alustage kohe, et arendada enesedistsipliini, mida vajate oma eesmärkide saavutamiseks.
