2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
See võib tunduda ebaproduktiivne, kuid igapäevane dušš võib teie nahale halvasti mõjuda. Mõned dermatoloogid soovitavad duši all käia ainult ülepäeviti või kaks kuni kolm korda nädalas. Paljud inimesed käivad duši all vähem alt üks kord päevas, kas hommikul või õhtul enne magamaminekut.
Kui tihti peaksite tegelikult duši all käima?
Paljude arstide sõnul sobib igapäevane dušš enamikule inimestele. (Enam kui see võib põhjustada nahaprobleeme.) Kuid paljudele inimestele piisab kaks kuni kolm korda nädalas ja võib olla isegi parem hea tervise säilitamiseks.
Kas on halb mitte iga päev duši all käia?
Kuid igapäevane dušš ei paranda teie tervist, võib põhjustada nahaprobleeme või muid terviseprobleeme – ja mis kõige tähtsam, raiskab palju vett. Lisaks võivad õlid, parfüümid ja muud lisandid šampoonides, palsamites ja seepides põhjustada omaette probleeme, näiteks allergilisi reaktsioone (rääkimata nende maksumusest).
Miks on igapäevane duši all käimine halb?
„Tegelikult võib igapäevane dušš isegi teie tervisele kahjulik olla. Pesemine ja küürimine eemaldab nah alt rasu ja terved bakterid ning see võib muutuda kuivaks, ärritatuks ja sügelema. Kuiv, lõhenenud nahk võib bakteritel läbi pääseda, põhjustades infektsioone ja allergilisi reaktsioone.
Kui sageli peaks naine duši all käima?
Mõned dermatoloogid soovitavad duši all käia ainult ülepäeviti või kaks kuni kolm korda nädalas. Paljud inimesed käivad vähem alt korra duši allpäevas, kas hommikul või õhtul enne magamaminekut. Olenev alt päevast ja teie aktiivsuse tasemest võite isegi kaks või kolm dušši käia.
Soovitan:
Kui sageli peaksite duši all käima?
Paljude arstide sõnul sobib igapäevane dušš enamikule inimestele. (Enam kui see võib põhjustada nahaprobleeme.) Kuid paljudele inimestele piisab kaks kuni kolm korda nädalas ja võib olla isegi parem hea tervise säilitamiseks. Kas iga päev duši all käimine on tervislik?
Kas peaksite kaaluma iga päev?
Uuringud näitavad, et iga päev kaalule astumine on tõhus abivahend, kui proovite kaalust alla võtta, kuid võite kaaluda end harvemini, kui soovite kaalust alla võtta. teie praegune kaal. Enda kaalumise võti on mitte lasta kaalul olevatest numbritest kinnisideeks jääda.
Kas peaksite jooksma iga päev?
Jooksmine Iga päev on teie tervisele kahjulik, sest see suurendab teie ülekoormusvigastuste, nagu stressimurrud, sääreluu lahased ja lihasrebendid, riski. Peaksite jooksma kolm kuni viis päeva nädalas, et anda oma kehale piisav alt aega puhkamiseks ja taastumiseks.
Kas peaksite pärast menopausi duši all käima?
Vältige douchingut. Douching on ebatervislik teie vagiina bakterite tasemele. Terve vagiina vajab baktereid ja pärmi. Millal peaksite dušši kasutama? Dušeerimise motiive on palju: tupe puhastamiseks pärast menstruatsiooni või enne või pärast seksuaalvahekorda, et ära hoida või leevendada lõhna, ennetada või ravida tupe sümptomeid nagu sügelus ja eritumist ning harvemini raseduse või sugulisel teel levivate haiguste ennetamiseks (2).
Kas ma peaksin hakkama külma duši all käima?
Suurenenud vereringe on üks peamisi põhjuseid, miks eksperdid soovitavad külma duši all käia. Kui külm vesi tabab teie keha ja välisjäsemeid, kitsendab see vereringet teie keha pinnal. See paneb vere teie sügavamates kudedes kiiremini ringlema, et säilitada ideaalne kehatemperatuur.
