Närvi niidi kasutamine on õrn harjutus, mis venitab ärritunud närve. See võib parandada nende liikumisulatust ja vähendada valu. Mõnikord nimetatakse seda närvide libisemiseks või närvide libisemiseks. Närviniidi kasutamine toimib kõige paremini, kui seda kombineerida teiste ravimeetoditega.
Mis tunne on närvi venitamine?
Närvi venitusvigastuste sümptomid
Käepiirkonna üldine nõrkus . Valu ja ebamugavustunne . Tuimus või valu, mis ulatub küünarvarre.
Miks närvide venitamine valutab?
Istuva lülisamba venitus
Ishiase valu vallandub siis, kui lülisamba selgroolülid suruvad kokku. See venitus aitab luua selgroos ruumi, et leevendada survet istmikunärvile. Istuge maas, jalad sirgelt välja sirutatud, jalad ülespoole painutatud.
Mis juhtub, kui närv on venitatud?
Rõhu- või venitusvigastused võivad põhjustada närvikiudude katkemist. See võib häirida närvi võimet signaale saata või vastu võtta ilma katet kahjustamata. Kui närv lõigatakse, katkevad nii närv kui ka isolatsioon.
Kas venitamine võib närvivalu aidata?
Tõsised juhtumid võivad vajada arstiabi, kuid paljude patsientide puhul võivad õrnad harjutused, mis on suunatud kahjustatud piirkonnale, aidata leevendada kerget närvivalu. Need venitused vähendavad närvile avaldatavat survet ja lõdvendavad ümbritsevaid lihaseid. Plaanige muuta need harjutused oma igapäevaseks rutiiniks, kaksvõi kolm korda päevas.
