Kes on unekreem?

Sisukord:

Kes on unekreem?
Kes on unekreem?
Anonim

The National Sleep Foundation on 501 mittetulunduslik heategevusorganisatsioon, mis asutati 1990. aastal.

Kas unekreem on õigustatud?

The National Sleep Foundation on sõltumatu mittetulundusühing, mis on pühendunud rahvatervise ja ohutuse parandamisele läbi une ja unehäirete üldsuse mõistmise ning rahvahariduse ja unega seotud teadusuuringute toetamise, ja propageerimine.

Kas OneCare'i meedia on väljaandja?

Peamine väljaandja unetervise valdkonnas lisab toimetuse juhtpositsiooniDigitaalse tervisemeedia ettevõte OneCare Media on nimetanud Elise Chahine'i SleepFoundationi peatoimetajaks.org – USA liider tarbijakeskse, une tervise ja teabe alal.

Mitu tundi und soovitab National Sleep Foundation?

National Sleep Foundation juhised1 soovitavad tervetel täiskasvanutel öö kohta 7–9 tundi magada. Imikud, väikelapsed ja teismelised vajavad kasvu ja arengu võimaldamiseks veelgi rohkem und.

Kas ma tõesti vajan 8 tundi und?

Igaüks vajab 8 tundi. Nagu paljude inimeste bioloogia aspektide puhul, ei ole unele ühtset lähenemisviisi. Üldiselt näitavad uuringud, et tervetele noortele täiskasvanutele ja normaalse unega täiskasvanutele on 7–9 tundi sobiv kogus.

Soovitan: