Vähestatud pahkluu ravi Puhake oma pahkluu kõndimata sellel. Piirake raskuste kandmist ja kasutage vajadusel karke. Kui luumurdu pole, võite jalale veidi raskust panna. Hüppeliigese tugi aitab sageli kontrollida turset ja lisab sidemete paranemise ajal stabiilsust.
Kui kaua võtab aega, et mu väändunud pahkluu paraneks?
Kerge, madala raskusastmega hüppeliigese nikastused paranevad tavaliselt ühe kuni kolme nädala jooksul korraliku puhkuse ja mittekirurgilise hooldusega (nt jää pealekandmine). Mõõdukad vigastused võivad kesta kolm kuni neli nädalat. Kuna pahkluu sidemete verevool on piiratud, võib raskemate vigastuste paranemine kesta kolm kuni kuus kuud.
Kas sa suudad väänatud pahkluu peal kõndida?
Hüppeliigese nikastus võib ulatuda kergest kuni raskeni, olenev alt sellest, kui tugev alt on sideme kahjustatud ja mitu sidet on vigastatud. Kerge nikastuse korral võib pahkluu olla õrn, paistes ja jäik. Kuid see tundub tavaliselt stabiilne ja võite kõndida väheda valuga.
Kas ma pean arsti juurde minema, kui ma pahkluu väänasin?
Inimesed, kellel on hüppeliigese nikastus raskem – mida iseloomustavad äärmuslikud verevalumid või turse ja suutmatus kanda jalale raskust ilma märkimisväärse valuta või kui ei paista paranemist esimese paari päeva jooksul pärast vigastus – peaks otsima arstiabi, Drs. SooHoo ja Williams ütlevad.
Mida tähendab väänatud pahkluu?
A pahkluu väljaväänatud onvigastus, mis tekib hüppeliigese ebamugaval veeremisel, väänamisel või pööramisel. See võib venitada või rebida tugevaid kudede ribasid (sidemeid), mis aitavad teie pahkluu luid koos hoida. Sidemed aitavad liigeseid stabiliseerida, vältides liigset liikumist.
