Siin on mõned toidud, mida peetakse galaktagoogiks: täisteratooted, eriti kaerahelbed. Tumedad lehtköögiviljad (lutsern, lehtkapsas, spinat, spargelkapsas) apteegitill.
Kas kaer suurendab piimavarustust?
Kuna kaerahelbepudrus on palju toitaineid, on see supertoit, kui on vaja aidata naise piimavarustamist. Kaerahelbed sisaldavad rauda, mis on ka imetavatele emadele kohustuslik ja aitab edendada piimavarustust. Selle võimsa toidu kuum, rikkalik ja rahustav toime võib selle söömise ajal aidata ka stressitaset alandada.
Miks on kaer galaktagoog?
Kaerahelbed on väga toitainerikas toit ja sisaldavad ka mõningaid bioaktiivseid toitaineid, mis suurendavad verevoolu teie keha kudedesse. See võib olla elujõuline teooria piima võimendamiseks! Lisaks on kaerahelbed ohutu ja toitev toit, mida saab lisada paljudesse maitsvatesse imetamisretseptidesse.
Kui kiiresti suurendab kaer piimavarusid?
Tavaliselt märkasin tõusu tunni või kahe jooksul. Kui ma seda hommikusöögiks sõin, oleks sellele järgnev pumpamine tavaliselt hoogustunud.
Milline on parim galaktagoog?
Fenugreek on tõenäoliselt kõige sagedamini kasutatav galaktagoog. Seemneekstrakt, mis võib kiiresti suurendada piimavarusid, soovitatav päevane annus on 3,5-6 grammi olenev alt arsti või imetamiskonsultandi nõuandest. Mõned naised märkavad, et neil on võtmise ajal vahtrasiirupi lõhnlambaläätse.
