Üks põhjusi, miks meil ei ole enesedistsipliini, on see, et jookseme raskete ja ebamugavate asjade eest. Pigem teeme lihtsaid, mugavaid ja tuttavaid asju. Nii et selle asemel, et silmitsi seista oma raskete ja ebamugavate projektidega või rahaasjadega, jookseme segajate, videote ja mängude poole.
Kuidas saada enesedistsipliiniks?
7 Lihtsad viisid enesedistsipliini parandamiseks
- Looge maha ja seejärel tegutsege. …
- Pange oma eesmärgid kohtadele, kus neid iga päev näete. …
- Tuletage endale meelde, miks alustasite. …
- Seadke esm alt väikesed eesmärgid. …
- Harjutage prioriteetide seadmist. …
- Teadke oma nõrkusi. …
- Pange sõbrad teid vastutama.
Mida tähendab enesedistsipliini puudumine?
Laskus ja sisemise jõu puudumine ei lase sul end distsiplineerida. Sellises olukorras väldid pingutust ja püsivust nõudvate asjade tegemist. Inimesed eelistavad mugavat laiskust, mitte pingutust nõudvaid tegevusi.
Kuidas ravite enesedistsipliini puudumist?
Tweet see
- Eemaldage kiusatused. …
- Söö regulaarselt ja tervislikult. …
- Ärge oodake, kuni tunnete end õigesti. Enesedistsipliini parandamine tähendab tavapärase rutiini muutmist, mis võib olla ebamugav ja kohmakas. …
- Levitage endale pausid, maiuspalad ja preemiad. …
- Andke endale andeks ja liikuge edasi.
Mis põhjustab puudumistenesekontroll?
Olles füüsilise, seksuaalse ja/või emotsionaalse väärkohtlemise ja hooletusse jätmise subjektiks . Olemasolev vaimuhaigus. Vaimsete haiguste perekonna ajalugu. Isiklik või perekondlik ainete kuritarvitamise ja sõltuvuse ajalugu.
