Erinev alt teistest lõdvestamisele keskenduvatest massaažitehnikatest aitab süvakudede massaaž ravida lihasvalusid ja parandada jäikust. Kuid see võib siiski aidata teil ka vaimselt lõõgastuda. 2014. aastal läbi viidud uuring, milles osales 59 osalejat, leidis, et sügavate kudede massaaž aitas kroonilise alaseljaga inimestel valu vähendada.
Millised on süvakudede massaaži kõrvalmõjud?
Kõige levinumad kõrvalmõjud
- Püsiv valu. Süvakoemassaažis kasutatavate survetehnikate tõttu on mõned inimesed kannatanud teraapiaseansi ajal ja/või pärast seda valu mõne versiooni all. …
- Peavalu/migreen. …
- Väsimus või unisus. …
- Põletik. …
- Iiveldus.
Kas süvakudede massaaž võib kahjustada?
Kuigi massaažil on väike kahjurisk, ei pruugi süvakudede massaaž kõigile sobida. Inimesed võivad soovida esm alt oma arstiga nõu pidada, kui neil on mõni järgmistest: vere hüübimishäire . suurem vigastuste oht, näiteks luumurrud.
Kui sageli peaksite saama sügavat kudede massaaži?
Süvakoemassaaž kasutab aeglasi, jõulisi lööke, et jõuda sügavamatesse lihas- ja sidekoekihtidesse. Seda tüüpi massaaž on suunatud vigastuste põhjustatud lihaskahjustustele. Võite valu korral teha süvakudede massaaži iga päev, paar korda nädalas või paar korda kuus.
Miks süvakudede massaaž valutab?
Niisiis on paljude DTM-i terapeutide jaoks vastus küsimusele „miks süvakudede massaaž valutab” üsna lihtne ja arusaadav, on tingitud lihastele avaldatavast survest. kahjustatud kehaosa, et eemaldada armkuded, et mõned inimesed võivad pärast seda valu ja valulikkust tunda.
