Süvakudede massaaž maksab 90–110 $ seansi kohta. Massaaži hind sõltub kestusest, reisitasudest, massaaži terapeudi kogemusest ja lisandmoodulitest nagu kuumakivihooldus või aroomiteraapia. Mõned massaažiterapeudid pakuvad pakettreisi soodushinnaga massaaži kohta.
Mis juhtub, kui saate sügava koemassaaži?
Süvakoemassaaž väljastab stressis, ülekoormatud lihaste ja sidekoe (fascia) sõlmed, et leevendada kohest valu, aga ka kroonilist liigese- ja lihasvalu. Samuti soodustab see kiiremat paranemist, suurendades verevoolu ja vähendades põletikku.
Kas kogu keha massaaž sisaldab privaatseid osi?
Kogu keha massaaž ei pea hõlmama teie tundlikke piirkondi. … Kogu keha massaaž hõlmab tavaliselt teie käsi, jalgu, käsi ja jalgu, kaela ja selga, kõhtu ja tuharaid. Tavaliselt masseeritakse rindade ümbrust, kuid mitte rindu ennast.
Mida võin oodata oma esimeselt süvakudede massaažilt?
Tavaline on tunda raskust massaaži enda ajal. Samuti võite pärast sügavate kudede massaaži kogeda teatud jäikust ja valulikkust umbes päeval. Muidugi, kui see valu loomulikult ei kao, peaksite võtma ühendust oma terapeudiga, et see läbi rääkida.
Kas süvakudede massaaž on teile kasulik?
Erinev alt meeldimisestmuud massaažitehnikad, mis keskenduvad lõõgastumisele, süvakudede massaaž aitab ravida lihasvalusid ja parandada jäikust. Kuid see võib siiski aidata teil ka vaimselt lõõgastuda. 2014. aastal läbi viidud uuring, milles osales 59 osalejat, leidis, et sügavate kudede massaaž aitas kroonilise alaseljaga inimestel valu vähendada.
