Alkohol ja kaalutõus Liiga palju veini joomine võib põhjustada rohkem kaloreid kui kulutada, mis võib põhjustada kaalutõusu. Veelgi enam, alkoholist saadud kaloreid peetakse tavaliselt tühjadeks kaloriteks, kuna enamik alkohoolseid jooke ei anna märkimisväärses koguses vitamiine, mineraale ega muid toitaineid.
Kas vein tekitab kõhurasva?
Samas, veinil pole ka puudusi. Kui arvasite, et õlle vältimisega saate suuremat soolestikku vältida, võite olla üllatunud, kui näete oma keskosa niikuinii kasvamas! Mis see nähtus on? Selgub, et "veinikõht" on asi ja liiga palju veini võib kaasa tuua lisarasva kõhu ümber-nagu õlle puhul.
Kas ma saan veini juua ja siiski kaalust alla võtta?
Liiga palju punast veini või mis tahes alkohoolset jooki võib takistada kaalulangust ja aidata kaasa kaalutõusule. See tähendab, et mõõdukas koguses punane vein võib kaalutõusu vastu kaitsta. Punase veini nautimiseks kaalu langetamise ajal järgige kindlasti ühekordset portsjonit, vältige suhkrurikkaid dessertveine ja jälgige oma kaloreid.
Kus vein sind kaalus juurde võtab?
Valge vein on suhkur ja kui te ei vaja seda kiirenergiana, salvestab teie keha suhkrut rasvana – koos kõige muuga, mida te sellega sööte. Kilod hiilivad paratamatult ligi, tavaliselt läbi kõhu- ja tagumikupiirkonna.
Kas ma kaotan kõhurasva, kui lõpetan veini joomise?
Kui rohkem joovad inimesed eemaldage alkoholpikema aja jooksul võivad nad näha kehakaalu langust, kehakoostise paranemist, mao rasva vähenemist, triglütseriidide (üks veres leiduvatest rasvaosakestest) paranemist,”ütles ta.
