2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Alkohol ja kaalutõus Liiga palju veini joomine võib põhjustada rohkem kaloreid kui kulutada, mis võib põhjustada kaalutõusu. Veelgi enam, alkoholist saadud kaloreid peetakse tavaliselt tühjadeks kaloriteks, kuna enamik alkohoolseid jooke ei anna märkimisväärses koguses vitamiine, mineraale ega muid toitaineid.
Kas vein tekitab kõhurasva?
Samas, veinil pole ka puudusi. Kui arvasite, et õlle vältimisega saate suuremat soolestikku vältida, võite olla üllatunud, kui näete oma keskosa niikuinii kasvamas! Mis see nähtus on? Selgub, et "veinikõht" on asi ja liiga palju veini võib kaasa tuua lisarasva kõhu ümber-nagu õlle puhul.
Kas ma saan veini juua ja siiski kaalust alla võtta?
Liiga palju punast veini või mis tahes alkohoolset jooki võib takistada kaalulangust ja aidata kaasa kaalutõusule. See tähendab, et mõõdukas koguses punane vein võib kaalutõusu vastu kaitsta. Punase veini nautimiseks kaalu langetamise ajal järgige kindlasti ühekordset portsjonit, vältige suhkrurikkaid dessertveine ja jälgige oma kaloreid.
Kus vein sind kaalus juurde võtab?
Valge vein on suhkur ja kui te ei vaja seda kiirenergiana, salvestab teie keha suhkrut rasvana – koos kõige muuga, mida te sellega sööte. Kilod hiilivad paratamatult ligi, tavaliselt läbi kõhu- ja tagumikupiirkonna.
Kas ma kaotan kõhurasva, kui lõpetan veini joomise?
Kui rohkem joovad inimesed eemaldage alkoholpikema aja jooksul võivad nad näha kehakaalu langust, kehakoostise paranemist, mao rasva vähenemist, triglütseriidide (üks veres leiduvatest rasvaosakestest) paranemist,”ütles ta.
Soovitan:
Kas ketšup teeb paksuks?
Madala kalorsusega maitseained, nagu salatikastmed ja ketšup, võivad olla lisatud suhkrute varjatud allikad, mis võivad kaasa aidata kaalutõusule. Üllataval kombel on paljud madala kalorsusega kastmed pakitud suhkruga. Kas ketšup on kehakaalu langetamiseks halb?
Kas kaju teeb paksuks?
Lühid alt öeldes on vastus jah, me peaksime neid sööma ja ei, mõõdukas koguses süües need kaalus juurde ei võta. Pähklite rasvad on enamasti "head" rasvad. Ja peale selle, meie keha ei ima tegelikult kogu pähklites leiduvat rasva. Kuid me omastame nende pakutavaid toitaineid.
Kas Guinness teeb paksuks?
Nagu kõik muu, on õlu parim mõõdukas koguses. "Mõõdukas õlletarbimine ei too kaasa kaalutõusu ega kõhu rasvumist ja arusaama, et õlle joomine põhjustab õllekõhu, ei toeta teaduslikud tõendid," kirjutas dr O'Sullivan. Dr. Kas Guinness teeb mind paksuks?
Kas budweiser teeb teid paksuks?
Õlle joomine võib põhjustada mis tahes tüüpi kaalutõusu – sealhulgas kõhurasva. Pidage meeles, et mida rohkem joote, seda suurem on teie kaalutõusu oht. Näib, et ühe õlle (või vähem) mõõdukas joomine päevas ei ole seotud õllekõhu tekkimisega.
Kas punane vein teeb paksuks?
Punane vein sisaldab resveratrooli, antioksüdantset ühendit, mis võib võidelda haigustega ja mida on mõõdukal tarbimisel seostatud südamele kasuliku mõjuga (10). Siiski näib, et liiga palju veini joomine kaalub üles kõik võimalikud eelised ja aitabprotsessis liigseid kaloreid (11).
