Suu kaudu manustatuna: safran on toidukogustes TÕENÄOLISELT OHUTU. Safran on VÕIMALIKULT OHUTU, kui seda ravimina võtta kuni 26 nädalat. Mõned võimalikud kõrv altoimed on suukuivus, ärevus, agiteeritus, unisus, halb tuju, higistamine, iiveldus või oksendamine, kõhukinnisus või kõhulahtisus, söögiisu muutus, õhetus ja peavalu.
Kui palju safranit peaksin magama jääma?
Dr Lopresti ütles, et Murdochi ülikooli uuringu tulemused näitavad, et standardiseeritud safraniekstrakt (affron®) annuses 14 mg kaks korda päevas 28 päeva jooksul parandas täiskasvanute unekvaliteeti enesest teatatud halva une korral, kusjuures enamik neist muutustest ilmneb esimese 7 ravipäeva jooksul.
Kas safran on rahusti?
Safranit on traditsiooniliselt kasutatud selle rahusti, emmenagoogi, stimuleeriva (isu), afrodisiaakumi, higistamis- ja antidepressandi omaduste jaoks ning paljude erinevate seisundite, sealhulgas krampide, astma, menstrua altsükli häired, maksahaigus ja valu.
Kui kaua safranil mõjub?
Safran hakkab depressiooni korral toimima juba 1 nädala pärast ja selle eelised suurenevad esimese kahe kuu jooksul. Kuidas see töötab? Safran soodustab aju tervist tänu antioksüdantsele, põletikuvastasele ja neuroprotektiivsele toimele.
Miks aitab safran teil magada?
Kooskõlas safrani traditsioonilise kasutamisega rahustava meeleolu tõstjana, näitavad hiljutised uuringud, et needühendid aitavad toetada normaalset põletikulist reaktsiooni, vähendavad stressihormooni kortisooli taset ning võivad aidata tasakaalustada oluliste meeleolu ja und reguleerivate ajukemikaalide, nagu serotoniin, dopamiin ja …
