Kombucha bakterite hulka kuuluvad piimhappebakterid, mis võivad toimida probiootikumina. Kombucha sisaldab ka tervislikku annust B-vitamiine.
Kas kombucha toimib probiootikumina?
Kombucha on fermenteeritud tee, mida on tarbitud tuhandeid aastaid. Sellel pole mitte ainult sama kasu tervisele kui teel – see on ka rikas kasulike probiootikumide poolest. Kombucha sisaldab ka antioksüdante, võib tappa kahjulikke baktereid ja aidata võidelda mitmete haigustega.
Kas kombucha on soolestiku tervisele hea?
Kombucha ja teised kääritatud toidud on täis antioksüdante ja probiootikume ehk elusaid baktereid, mis tugevdavad soolestiku rakkude tervist, parandavad immuunfunktsiooni ja aitavad kaasa toidu seedimisele.
Millises kombuchas on kõige rohkem probiootikume?
Kui soovite rohkem võimalusi oma probiootikumi vedelal kujul saada, ärge unustage neid 9 parimat probiootikumirikkamat keefirit oma soolestiku jaoks
- Revive Sparkling Kombucha Cherry Hibiscus.
- Better Booch Morning Glory Kombucha.
- Suja Organic Ananassi Passion Fruit Kombucha.
- Karuviljade maasika Jalapeno Kombucha.
- Rowdy Mermaid Alpine Lavender.
Kui palju kombuchat peaksin probiootikumide jaoks jooma?
Kõige rohkem peaksite jooma 1–2 tassi kombuchat päevas või maksimaalselt 16 untsi. Ja nagu paljud fermenteeritud toidud, võib teie keha vajada aega, et kohaneda ja kohaneda probiootikumidega. Alustage väikese portsjoniga nagu ükspool tassi ja vaata, kuidas su keha reageerib.
