2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Jah, kookosvee joomine raseduse ajal on täiesti ohutu! Samas võib sul olla liiga palju head, nii et joo mõõduk alt. Selle põhjuseks on kookosvee mineraalide sisaldus – proovige mitte rohkem kui kaks tassi päevas, et vältida kõhuhäda.
Millal peaksin raseduse ajal kookosvett jooma?
Tervislik on omada noort kookosvett alates 3. trimestrist. See on looduslik isotooniline jook, üks rikkamaid elektrolüütide allikaid. IT on sisuliselt rasvavaba ja sellel pole kolesterooli. Kookosvesi on looduslik diureetikum, seega suurendab see uriini väljavoolu; see aitab vältida kuseteede infektsioone (UTI).
Kas kookospähkel on raseduse ajal ohutu?
Kookospähkel sisaldab tervislikke rasvu, mida on vaja raseduse ajal. Kookospähkel sisaldab ka lauriinhapet, mis aitab kaasa piima tootmisele ja on imetamise ajal väga kasulik! Saate kookospähkli purustada, röstida või isegi magustoitudele või toitudele lisada.
Kas rasedana saab juua kookosvett?
„[Kookosvesi] võib olla raseduse ajal valik, kuna see niisutab ja varustab elektrolüüte,” ütleb dietoloog Alyssa Pike, RD, Rahvusvahelise toitumiskommunikatsiooni juht. Toidualase teabe nõukogu. Kui tunnete end kuivana, pole see trendikas jook halb valik hüdratsiooni säilitamiseks.
Mis juhtub, kui ma joon iga päev kookosvett?
Kookosvesi on joogina tarbides TÕENÄOLISELT OHUTU enamikule täiskasvanutele. Mõnel inimesel võib see põhjustada täiskõhutunnet või kõhuhädasid. Kuid see on haruldane. Suurtes kogustes võib kookosvesi põhjustada vere kaaliumitaseme liiga kõrget tõusu.
Soovitan:
Tavalise raseduse ajal on vererõhk?
Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž (ACOG) väidab, et rasedate naiste vererõhk peaks samuti olema tervislikus vahemikus alla 120/80 mm Hg. Kui vererõhu näitajad on kõrgemad, võib rasedal naisel olla kõrgenenud või kõrge vererõhk.
Kas doraade kala on raseduse ajal ohutu?
Head valikud (sööge 1 portsjon nädalas) hõlmavad grouper, hiidlest, mahi mahi, snapper ja kollane tuunikala. Välditavad kalad on mõõkkala, hai, karekala, marliin ja makrell. Täieliku loendi vaatamiseks klõpsake siin. Kõik kalad, mida rasedad või imetavad naised söövad, peavad olema hästi küpsetatud ja ärge kunagi kasutage kala küpsetamiseks mikrolaineahju.
Kas utis on raseduse ajal tavaline?
UTI-d on raseduse ajal tavalised. Seda seetõttu, et kasvav loode võib avaldada survet põiele ja kuseteedele. See püüab bakterid kinni või põhjustab uriini lekkimist. Kaaluda tuleb ka füüsilisi muudatusi. Kas UTI võib raseduse ajal lapsele haiget teha?
Kas kookosvesi katkestab paastu?
Ärge laske end eksitada osast "vesi"; kookosvesi sisaldab lihtsaid süsivesikuid ja selle joomine murrab su paastu. Kui kavatsete kookosvett jooma, hoidke see oma söögiakna jaoks alles. Millised joogid katkestavad vahelduva paastu?
Kas kookosvesi on teile hea?
Alumine rida. Kookosvesi on maitsev, elektrolüütide sisaldusega looduslik jook, mis võib olla kasulik teie südamele, reguleerida veresuhkru taset, aidata parandada neerude tervist ning hoiab teid pärast treeningut värske ja hüdreeritud. Kas on halb iga päev kookosvett juua?
