Teie füüsiline seisund võib põhjustada seljavalu. Kui olete ülekaaluline, eriti kui teil on kõhukinnisus, avaldatakse teie selgroole lisakoormust. Iga nael eestpoolt koormab teie selga 10 naela. Kui olete vormist väljas, on kroonilise seljavalu tõenäosus suurem.
Millised kõhuhaigused põhjustavad seljavalu?
Teised seedetrakti häired, mis võivad põhjustada seljavalu koos seedehäiretega, on pankreatiit ja divertikuliit ning ma soovitaksin teil pöörduda tagasi oma gastroenteroloogi juurde, et saada testimiseks vereanalüüsid ja pildiuuringud. nende suhteliselt levinud seisundite jaoks.
Mida see tähendab, kui kõht ja selg valutavad korraga?
Seljavalu ja iiveldus võivad sageli esineda koos. Mõnikord võib kõhuprobleemist tingitud valu kiirguda selga. Oksendamine võib põhjustada ka valu ja pinget seljas. Valu, mis kiirgub maost selga, võib viidata mõne organi (nt maksa või neerude) probleemile.
Kas tunnete oma seljas soolevalu?
Kõhupuhitus tekib siis, kui kõht täitub õhu või gaasiga. See võib muuta teie kõhu suuremaks ja tunduda pingul või katsudes kõvasti. See võib põhjustada ka ebamugavustunnet ja valu, mida võib tunda selja poole. Selg toimib teie keha toetava ja stabiliseeriva süsteemina.
Mida peaksime sööma, et seljavalu vähendada?
Kale, spinat ja spargelkapsas on kõik vastase võitluse tipud.põletikuvastane dieet, millel on seljavalu vastu võitlevad omadused. Muud head toiduvalikud valuvastaseks dieediks: avokaadod; pähklid (kreeka pähklid, mandlid, pekanipähklid ja brasiilia pähklid); lahjad valgud, nagu kana ja kalkun; oad; ja kakao.
