2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Teie füüsiline seisund võib põhjustada seljavalu. Kui olete ülekaaluline, eriti kui teil on kõhukinnisus, avaldatakse teie selgroole lisakoormust. Iga nael eestpoolt koormab teie selga 10 naela. Kui olete vormist väljas, on kroonilise seljavalu tõenäosus suurem.
Millised kõhuhaigused põhjustavad seljavalu?
Teised seedetrakti häired, mis võivad põhjustada seljavalu koos seedehäiretega, on pankreatiit ja divertikuliit ning ma soovitaksin teil pöörduda tagasi oma gastroenteroloogi juurde, et saada testimiseks vereanalüüsid ja pildiuuringud. nende suhteliselt levinud seisundite jaoks.
Mida see tähendab, kui kõht ja selg valutavad korraga?
Seljavalu ja iiveldus võivad sageli esineda koos. Mõnikord võib kõhuprobleemist tingitud valu kiirguda selga. Oksendamine võib põhjustada ka valu ja pinget seljas. Valu, mis kiirgub maost selga, võib viidata mõne organi (nt maksa või neerude) probleemile.
Kas tunnete oma seljas soolevalu?
Kõhupuhitus tekib siis, kui kõht täitub õhu või gaasiga. See võib muuta teie kõhu suuremaks ja tunduda pingul või katsudes kõvasti. See võib põhjustada ka ebamugavustunnet ja valu, mida võib tunda selja poole. Selg toimib teie keha toetava ja stabiliseeriva süsteemina.
Mida peaksime sööma, et seljavalu vähendada?
Kale, spinat ja spargelkapsas on kõik vastase võitluse tipud.põletikuvastane dieet, millel on seljavalu vastu võitlevad omadused. Muud head toiduvalikud valuvastaseks dieediks: avokaadod; pähklid (kreeka pähklid, mandlid, pekanipähklid ja brasiilia pähklid); lahjad valgud, nagu kana ja kalkun; oad; ja kakao.
Soovitan:
Miks põhjustab müeloom seljavalu?
Kuna teie lülisamba luud on haiguse tõttu nõrgenenud, võivad nad kaotada struktuurse tugevuse, mis on vajalik teie kaela ja/või selja toetamiseks nagu varem. Plasmatsütoomi piirkonnas (kui kasvaja on seljas) võib tekkida lokaalne kaela-/seljavalu või kogu seljavalu.
Kas rinnaku murd võib põhjustada seljavalu?
Kuna te tõenäoliselt ei kasuta taastumise ajal käsi, võite ka kogeda valu ja jäikust õlas ja selgroosnädalatel pärast rinnamurdu. Millised on rinnaku lõhenemise sümptomid? Rinnaluu murrul on mitu sümptomit, sealhulgas: Valu rinnus.
Kas endometrioos võib põhjustada seljavalu?
Endometrioosi sümptomid See põhjustab mõnikord pidevat valu vaagnapiirkonnas ja alaseljas. Paljudel endometrioosi põdevatel naistel on aga sümptomid kerged või puuduvad. Sümptomid võivad olla seotud kasvajate asukohaga. Mis tunne on endometrioosi seljavalu?
Kas magamisasend võib põhjustada seljavalu?
Kui märkate igal hommikul seljavalu, võib süüdlane olla teie magamisasend. Halvad magamisasendid võivad avaldada survet teie selgroole, põhjustades selle loomuliku kõveruse lameduse. See võib põhjustada ka selja pinget ja ebamugavat survet liigestele.
Kas plangud aitavad seljavalu korral?
Planeering parandab teie selgroo tervist ja loob kaitse seljavalu vastu. Kui teete endiselt istesse tõuseid, et tugevdada oma südant ja selga, lõpetage. Istesse tõusmine võib lülisambale avaldada sadu naela survet. Kas 2-minutiline plank on hea?
