Sisestatava kollageeni kohta pole palju lõplikke andmeid, kuid esialgsed uuringud näitavad, et toidulisandid võivad aidata ehitada lihasmassi; parandada naha niiskust ja elastsust; vähendada naha kortsude teket; ja vähendada liigesevalu ja/või jäikust – kuigi kasu saamiseks võib kuluda vähem alt kolm kuud, vastav alt …
Kas kollageeni allaneelamine toimib?
Mõned uuringud näitavad, et kollageenilisandite kasutamine mitme kuu jooksul võib parandada naha elastsust (st kortse ja karedust) ning samuti vananemise märke. Teised on näidanud, et kollageeni tarbimine võib suurendada vanusega nõrgenenud luude tihedust ning leevendada liigese-, selja- ja põlvevalu.
Kas saate kollageeni suu kaudu omastada?
Mitmed uuringud on näidanud, et kollageenhüdrolüsaadi (CH) suukaudne manustamine põhjustab di- ja tripeptiidide imendumist. … Seega näitasid tulemused, et CH imendub valdav alt peptiididena, mis seejärel sisenevad süsteemsesse vereringesse.
Kas kollageen on suu kaudu manustatuna efektiivne?
Enamik kollageeniuuringuid on keskendunud artriidile ja haavade paranemisele ning kollageenilisandid on osutunud tõhusaks. Kuigi muude rakenduste kohta on tehtud väga vähe uuringuid, on tõenäoline, et suukaudselt manustatud kollageen vähendab põletikku ja haigusi põhjustavaid molekule.
Millised on kollageeni võtmise puudused?
Lisaks on kollageenilisanditelpotentsiaal põhjustada seedetrakti kõrv altoimeid, nagu täiskõhutunne ja kõrvetised (13). Sellest hoolimata näivad need toidulisandid enamiku inimeste jaoks ohutud. Kollageenilisandid võivad põhjustada kõrv altoimeid, nagu halb maitse suus, kõrvetised ja täiskõhutunne.
