Ei, kollageen ei põhjusta kaalutõusu. Kollageen ei põhjusta jõusaalis nii suure lihasmassi suurenemisega plahvatuslikku kasvu, et võtaksite juurde kakskümmend naela lihaseid, ja peale selle, et see aitab teil lihaseid kasvatada, pole kollageenilisandites midagi, mis tooks kaasa kaalutõusu.
Millised on liiga palju kollageeni kõrvalmõjud?
Kui teil on liiga palju kollageeni, võib teie nahk venitada, pakseneda ja kõveneda. Samuti võib see kahjustada siseorganeid, nagu süda, kopsud ja neerud.
Kas kollageeni iga päev võtmine on halb?
Kas võite võtta liiga palju? Kollageeni peetakse üldiselt ohutuks ja mittetoksiliseks igapäevaseks toidulisandiks tervetele inimestele ning enamikul inimestel ei esine kõrv altoimeid.
Kas kollageen võib põhjustada puhitus?
Liiga palju kollageeni korraga võib soodustada puhitus või kõhukinnisust, seega alustage lihts alt.
Kuidas kollageen aitab kaalust alla võtta?
Teadlased jõudsid järeldusele, et želatiin suurendab küllastustunnet, mis võib kaasa tuua hilisema energiatarbimise vähenemise, soodustades seeläbi kehakaalu langust. Lihtsam alt öeldes soodustab kollageenvalk täiskõhutunnet ja hoiab meie keha pärast sööki rahulolevana.
