Põhjavarraste regulaarne kasutamine aitab suurendada teie randmete tugevust ja käte haaret. Sul on isegi lihtsam rusikatega surumist teha. Kui teie keha on kõrgel tasemel, kipute neil kangidel kätekõverdusi tehes rohkem seltskondi põletama, võrreldes tavaliste kätekõverdustega.
Kas push-up kangid on parem kasutada?
Põhjatõugete regulaarne kasutamine aitab suurendada randmete tugevust ja käte haaret. Sul on isegi lihtsam rusikatega surumist teha. Kui teie keha on kõrgel tasemel, kipute neil kangidel kätekõverdusi tehes rohkem seltskondi põletama, võrreldes tavaliste kätekõverdustega.
Kas push-up kangid muudavad surumise lihtsamaks?
Tõukekangi kasutamine võimaldab laiendatud liikumisulatustharjutuse ajal, mis tähendab, et saate oma keha palju rohkem langetada, võrreldes tavalise surumisega. ups. See muudab harjutuse keerukamaks ja seega tõhusamaks paremate tulemuste pakkumisel.
Kas kätekõverdus on kangiga raskem?
Teine push-up käepidemete oluline eelis on laiendatud liikumisulatus treeningu ajal. Saate oma ülakeha langetada palju kaugemale kui ilma käepidemeteta. Tõukevarraste puhul muutub iga surumine intensiivsemaks ja tõhusamaks, kuna erinevad lihased on allutatud suuremale pingele.
Kas push-up lauad töötavad?
See tahvel onsuurepärane! Tundub, et sellest ei ole palju abi, kuid niipea, kui hakkate treeningut tegema, läheb see põlema ja tundub, et see on raskem kui lamades surumine! Olen tõesti muljet avaldanud ja nad annavad teile kõike, mida saate treeningul saada! Videod ja treeningleht!
