Oluliste toitainetega rikas peet on suurepärane kiudainete, folaatide (vitamiin B9), mangaani, kaaliumi, raua ja C-vitamiini allikas. Peet ja peedimahl on olnud on seotud paljude tervisega seotud eelistega, sealhulgas paranenud verevool, madalam vererõhk ja suurenenud treeningsuutlikkus.
Mis juhtub, kui sööte peeti iga päev?
Peet sisaldab nitraate, mis võivad aidata suurendada verevoolu ajus, parandada kognitiivset funktsiooni ja võib-olla vähendada dementsuse riski.
Mida teeb punapeet kehaga?
Peet on rikas folaadi poolest (vitamiin B9), mis aitab rakkudel kasvada ja toimida. Folaat mängib võtmerolli veresoonte kahjustuste kontrollimisel, mis võib vähendada südamehaiguste ja insuldi riski. Peet sisaldab loomulikult palju nitraate, mis muutuvad organismis lämmastikoksiidiks.
Millised on peedi kõrvalmõjud?
Peet võib muuta uriini või väljaheite roosaks või punaseks. Kuid see ei ole kahjulik. On muret, et peet võib põhjustada madalat k altsiumisisaldust ja neerukahjustusi.
Miks on peet teile kahjulik?
Ja peedi söömine võib suurendada teie energiataset, suurendada teie ajujõudu ja parandada teie immuunsüsteemi. Kuid peedi söömisel on üks kõrvalmõju, mis üllatab mõnda inimest. Peet võib põhjustada beetuuriat, mis on siis, kui uriin muutub punaseks või roosaks.
