2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Igaühel on aeg-aj alt mõtteid, mis on häirivad või kummalised ja millel pole erilist mõtet. See on tavaline. Tegelikult on mitmed hästi läbi viidud uuringud avastanud, et peaaegu 100%-l elanikkonnast on pealetükkivaid ja häirivaid mõtteid, pilte või ideid.
Miks mul tekivad väga häirivad mõtted?
Tavaliselt on need kahjutud. Kui aga tunnete neist nii palju kinni, et see segab teie igapäevaelu, võib see olla märk vaimse tervise probleemist. Pealetükkivad mõtted võivad olla ärevuse, depressiooni või obsessiiv-kompulsiivse häire (OCD) sümptom.
Kas häirivad mõtted on okei?
Isegi kui olete terve mõistuse juures ja teil ei ole tõsiseid vaimse tervise probleeme, võivad teid tabada pealetükkivad mõtted tühj alt koh alt – ja see ei ole midagi, mille pärast peaksite liiga muret tundma. Kui teil on ainult perioodiliselt pealetükkivaid mõtteid ja teil pole tungi nende järgi tegutseda, on see täiesti normaalne.
Mida tähendavad häirivad mõtted?
Soovimatud pealetükkivad mõtted on kinnijäänud mõtted, mis põhjustavad suurt stressi. Tundub, et need tulevad eikuskilt, saabuvad koos hõiskamisega ja tekitavad palju ärevust. Soovimatute pealetükkivate mõtete sisu keskendub sageli seksuaalsetele või vägivaldsetele või sotsiaalselt vastuvõetamatutele piltidele.
Miks ma kujutan ette häirivaid asju?
Me oleme neist kinnisideeks ja muretseme, et nad võivad seda teharääkida meie kohta midagi suuremat. Sel juhul räägime siin "pealetükkivatest mõtetest", mis on korduvad, soovimatud ja sageli häirivad mõtted või kujundid, mis põhjustavad stressi. Need esinevad sageli inimestel, kellel on obsessiiv-kompulsiivne häire.
Soovitan:
Kas pealetükkivad mõtted võivad tekitada tikke?
Tüüpe märgatakse tavaliselt varases lapsepõlves ja paljud lapsed kasvavad neist välja. Obsessiiv-kompulsiivset häiret (OCD) iseloomustavad soovimatud, pealetükkivad, ängistavad mõtted ja kompulsiivne käitumine. Neid mõtteid või toiminguid võib sooritada kinnisideede neutraliseerimiseks või stressi/ärevuse vähendamiseks.
Kas kuldnokad on häirivad?
Euroopa kuldnokad (Sturnus vulgaris) on üks kõige hullemaid (ja vihatumaid) häirivaid linde USA-s. Ameerika. … Stargi väljaheites olevad bakterid, seenhaigused ja parasiidid kujutavad endast ohtu tervisele. Kas ma peaksin kuldnokad tapma?
Kas rotid häirivad teid magades?
Seetõttu hammustavad rotid teid üldiselt ajal harva. Kuigi on teatatud, et nad hammustavad imikuid, voodis istujaid ja kodutuid, ei ole rottide hammustused tegelikult kuigi levinud. Need loomad on enamasti öised ja püüdke inimesi nii palju kui võimalik vältida.
Kas mäletsevad mõtted kaovad?
Mälelemist on võimalik lõpetada Teadlikkuse ja mõningate elustiilimuutustega on võimalik vabaneda mäletsevatest mõtetest. Kui leiate, et te ei saa neid näpunäiteid mäletsemise parandamiseks kasutada, peaksite kaaluma abi saamiseks vaimse tervise spetsialisti poole pöördumist.
Kas ärevad mõtted vastavad tõele?
Ei. Ärevus on tõeline. See on osa aju füsioloogiast. Lisaks on mõtted tõelised. Kas ärevad mõtted tähendavad midagi? Soovimatute pealetükkivate mõtete olemasolu ei viita midagi teie iseloomu või mõistuse kohta. Tegelikult on mõtete sisu tegelikult mõttetu ja ebaoluline, olgu see nii mõjuv kui tahes.
