Üks pomelovili sisaldab mitme päeva soovitatavat päevakogust C-vitamiini, mis on võimas antioksüdant ja immuunsüsteemi tugevdaja. See on rikas ka mitmete muude vitamiinide, mineraalide ja toitainete, sealhulgas vase, kiudainete ja kaaliumi poolest.
Kas liiga palju pomelot süüa on halb?
Pomelo kõrvalmõjud:
Ärge tarbige pomelot liiga suurtes kogustes, kuna maohappe tase võib muutuda murettekitav alt kõrgeks. Olge pomelo söömisel ettevaatlik, kui teil on neeru- ja maksahaigus.
Kumb on parem pomelo või greip?
Toitained: üks tass greipi annab umbes 74 kalorit, 1,5 grammi valku ja 2,5 grammi kiudaineid. Seetõttu on see hea kiudainete allikas, aga ka suurepärane immuunsust tugevdavate A- ja C-vitamiinide allikas. Pomelos on rohkem kaaliumi, kuid palju vähem A-vitamiini.
Kas pomelos on vähe suhkrut?
Pomelo suhkrusisaldus oli 5,86% täismassist ja GI mõõtmiseks kasutasime 922g Majia pomelosid, mis sisaldasid umbes 50g suhkrut, mis võrdub 50g glükoosiga.
Kas pomelo on hea neerukivide vastu?
Pomelo ei ole soovitatav inimestele, kellel on probleeme neeru- või maksaprobleemidega, kuna see sisaldab suures koguses C-vitamiini.
