Suurt kofeiini kogust raseduse ajal on seostatud lapse kasvu- ja arenguprobleemidega. Kofeiini tarbimise vähendamiseks: esiteks piirake kohvi ühe või kahe tassiga päevas. Alustage kofeiinivaba kohvi segamist tavalise kohviga.
Kuidas kofeiin mõjutab raseduse algust?
Kuna kofeiin on stimulant, siis tõstab teie vererõhku ja pulssi, mida mõlemat ei soovitata raseduse ajal kasutada. Kofeiin suurendab ka urineerimise sagedust. See põhjustab teie kehavedelike taseme langust ja võib viia dehüdratsioonini. Kofeiin läbib platsentat teie lapsele.
Kas kofeiin võib raseduse alguses põhjustada raseduse katkemist?
SPH teadlaste juhitud uuring näitas, et raseduse alguses vähem kui kahe portsjoni kofeiini sisaldava kohvi, musta tee või taime-/rohelise tee tarbimine päevas suurendas veidi suuremat raseduse katkemise riski. Juba aastaid on äsja rasedad või rasestuda üritavad naised saanud kofeiini kohta vastakaid sõnumeid.
Kui palju kofeiini on esimesel trimestril normaalne?
Kui olete rase, piirake kofeiini 200 milligrammini iga päev. See on ligikaudu 1½ 8-untsises kohvitassis või ühes 12-untsises tassis kohvis. Kui toidate last rinnaga, piirake kofeiini tarbimist mitte rohkem kui kahe tassi kohviga päevas.
Mida peaksin esimesel trimestril vältima?
Mida peaksin oma esimesel ajal vältimaTrimester?
- Vältige suitsetamist ja e-sigarette. …
- Vältige alkoholi. …
- Vältige toorest või alaküpsetatud liha ja mune. …
- Vältige tooreid idandeid. …
- Vältige teatud mereande. …
- Vältige pastöriseerimata piimatooteid ja pastöriseerimata mahlasid. …
- Vältige töödeldud liha, nagu hot dogid ja delikatessid. …
- Vältige liiga palju kofeiini.
