2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Parimad detox-toidud on köögiviljad, puuviljad, täisteratooted, oad, pähklid ja seemned. Köögi- ja puuviljad sisaldavad ensüüme, mis aitavad parandada seedimist, ja paljusid toitaineid, mis on tugevad detoksifitseerivad ained.
Mida sa sööd 3-päevase puhastuse ajal?
Järgmise kolme päeva jooksul eemaldage oma dieedist kõik suhkrud, alkohol, sooda, töödeldud toit, terad, gluteen ja loomsed tooted. Nende asemel nautige rohelisi mahlu, smuutisid ja taimseid toite.
Mida sa sööd 7-päevase puhastuse ajal?
See on 7 päeva pikk, eeldab, et joote värsket mahla igal hommikul ja õhtul koos ühe peapuhastusega iga päev. Lubatud toidud on peamiselt puuviljad, köögiviljad, pähklid, kaunviljad ja teraviljad (kõik mõned erandid) ning iga toidukorra kõrvale tuleb võtta taimseid toidulisandeid.
Mida ma peaksin käärsoole puhastamise ajal sööma?
5 käärsoole puhastavat toitu
- Brokkoli. Brokkoli lisamiseks oma dieeti on palju erinevaid viise. …
- Tumedad, lehtroheline. Tumedate lehtköögiviljade (nt spinat, lehtkapsas ja mangold) söömine on suurepärane viis käärsoole puhastamiseks. …
- Piim. Piima saate kasutada rohkem kui ainult hommikuhelveste jaoks. …
- Vaarikad. …
- Kaerahelbed.
Kuidas ma saan oma käärsoole üleöö puhastada?
Retsept: lisage liitrile soojale veele kaks supilusikatäit jodeerimata soola. Rüüpad soolast vett pealetühja kõhuga, eesmärgiga juua kogu asi vähem kui 5 minutiga. Võite eeldada, et tunnete tungivat vajadust teha 2 30 minuti kuni tunni jooksul. Pro näpunäide: vältige söömist ega joomist, kuni kaka tuleb.
Soovitan:
Kas ma saan raseduse ajal süüa küpset papaiat?
Toores või poolküps papaia sisaldab lateksit, mis võib esile kutsuda enneaegseid kokkutõmbeid ja võib olla teie lapsele ohtlik. Küps papaia on aga rikas vitamiinide ja raua poolest. Selle kontrollitud koguses tarbimine ei kahjusta, kuid vältige täielikult valmimata papaia söömist raseduse ajal.
Kas on ohutu süüa sardeid raseduse ajal?
Värske või õlirikka kalakonserv (nt kipper, heeringas, makrell, lõhe, sardiin, sardiin, tuunikala) kaks või kolm korda nädalas võib olla kasulik tervisliku tasakaalustatud toitumise osana., raseduse ajal ja kogu perele. Kas tinakala on raseduse ajal ohutu?
Hingamise ajal mida hingatakse sisse ja mida välja?
Sissehingamisel (sissehingamisel) siseneb õhk teie kopsudesse ja õhust saadav hapnik liigub teie kopsudest teie verre. Samal ajal liigub süsinikdioksiid, heitgaas teie verest kopsudesse ja hingatakse välja (hingake välja). Milliseid gaase hingates välja hingatakse?
Kas ma võin raseduse ajal süüa kaera?
Kaer on suurepärane toit ja eriti hea tundlikule kõhule raseduse alguses. Need pakuvad kiudaineid, mis aitavad vältida kõhukinnisust ja hemorroidid ning aitavad kaasa tervele südame-veresoonkonna süsteemile. Kuidas kaera raseduseks ette valmistada?
Mida paastu ajal süüa?
Toidud, mida võite paastu ajal süüa Vesi. Tavaline või gaseeritud vesi ei sisalda kaloreid ja hoiab teid paastu ajal hüdreeritud. Kohv ja tee. Neid tuleks enamasti tarbida ilma suhkru, piima või kooreta lisamata. … Lahjendatud õunasiidri äädikas.
