2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Värske või õlirikka kalakonserv (nt kipper, heeringas, makrell, lõhe, sardiin, sardiin, tuunikala) kaks või kolm korda nädalas võib olla kasulik tervisliku tasakaalustatud toitumise osana., raseduse ajal ja kogu perele.
Kas tinakala on raseduse ajal ohutu?
Tuunikonservid on üldiselt väiksemad tuunikala liigid ja konserveeritakse ilma kalaõlideta, mis tähendab, et seda on raseduse ajal ohutu tarbida, kuid ei paku oomega-3 kasulikke omadusi. Väiksemad rasvased kalad, nagu sardiinid, anšoovised ja makrell, on "ohutud" ja neid on soovitatav süüa 2–3 korda nädalas.
Kas sillades on palju elavhõbedat?
Pilchardid, sardiinid, anšoovised
Need on väiksemad kalad ja seega on palju madalam elavhõbedasisaldus. Lisaks on neis väga palju oomega 3 rasvhappeid, mis on olulised beebi aju arenguks.
Kas raseduse ajal on ohtlik süüa tõeliselt vürtsikat toitu?
See pole tõsi! Vürtsikad toidud on ohutud, kuigi teie maitsepungad ja seedesüsteem ei pruugi alati kuumusega hästi hakkama saada. Raseduse ajal võivad vürtsikad toidud avaldada ebameeldivaid tagajärgi, eriti kui need kipuvad teie seedesüsteemi häirima, kui te pole rase.
Milliseid vürtse raseduse ajal vältida?
Maitsetaimed, mida raseduse ajal vältida
- Saw Palmetto – suukaudsel kasutamisel on hormonaalne aktiivsus.
- Goldenseal – suukaudsel kasutamisel võib ristudaplatsenta.
- Dong Quai – suukaudsel kasutamisel emakat stimuleeriva ja lõõgastava toime tõttu.
- Efedra – suukaudsel kasutamisel.
- Yohimbe – suukaudsel kasutamisel.
Soovitan:
Kas doraade kala on raseduse ajal ohutu?
Head valikud (sööge 1 portsjon nädalas) hõlmavad grouper, hiidlest, mahi mahi, snapper ja kollane tuunikala. Välditavad kalad on mõõkkala, hai, karekala, marliin ja makrell. Täieliku loendi vaatamiseks klõpsake siin. Kõik kalad, mida rasedad või imetavad naised söövad, peavad olema hästi küpsetatud ja ärge kunagi kasutage kala küpsetamiseks mikrolaineahju.
Kas kannatuslill on raseduse ajal ohutu?
Passionfloweri ei tohi võtta rasedad. Põhjus on selles, et see võib stimuleerida emakat ja potentsiaalselt esile kutsuda sünnitust. Milliseid maitsetaimi peaksin raseduse ajal vältima? Teised maitsetaimed, millesse raseduse ajal traditsiooniliselt suhtutakse ettevaatusega, on andrograaf, boldo, kassinaeris, eeterlikud õlid, paiseleht, kadakas, lagrits, nõges, punane ristik, rosmariin, karjase rahakott, ja raudrohi koos paljude teistega.
Kas tahini on raseduse ajal ohutu?
Uus nõuanne viitab ka sellele, et hummust ei ole rasedatele ohutu tarbida, kuna see sisaldab tahiinit, seesamiseemnetest valmistatud pastat. "Hummuse probleem on tahini," ütles dotsent Cox. "Tahiini või tahini sisaldavate toiduainetega on seostatud mitmeid salmonelloosi puhanguid.
Kas levotsetirisiin on raseduse ajal ohutu?
Levotsetirisiini hoiatused raseduse ajal Seda ravimit tohib raseduse ajal kasutada ainult siis, kui see on hädavajalik. Loomkatsed ei ole näidanud lootekahjustusi ja teratogeensust. Puuduvad kontrollitud andmed inimese raseduse kohta. Kas levotsetirisiin on raseduse ajal vastunäidustatud?
Kas toidujääke on raseduse ajal ohutu süüa?
Üldiselt on rasedatel soovitatav süüa ainult värskelt valmistatud toite. Koduste toitude ülejäägid saab ära süüa 24 tunni jooksul, kui need on korralikult jahutatud temperatuuril <5°C. Siiski tuleks vältida kaasavõetavaid toite, mis võivad veeta pikka aega soojenevates ahjudes või vitriinides.
