Miks põrandal lamada?

Sisukord:

Miks põrandal lamada?
Miks põrandal lamada?
Anonim

Põrandal lamades saavad need lihased lõpuks puhkama ja sobiva pikkusega lõdvestuda. Isegi kui heidad pikali väidetav alt kõvale madratsile, ei lõdvene kõik lihased nagu põranda puhul. Lühid alt öeldes tunneb end teie all oleva Maa toetamine väga-väga hästi.

Miks tundub põrandale ladumine nii hea?

Põrandal magamine võib selle probleemi lahendada, sest sunnib keha magama loomulikumas, neutraalses asendis. Leiad end valetamas viisil, mis võtab liigestele survet maha. See võib alguses tunduda ebamugav, kuid andke sellele veidi aega ja peaksite märkama, et teil on päeva jooksul vähem valusid.

Miks aitab põrandal lamamine ärevust leevendada?

Asend, tuntud ka kui "aktiivne puhkus", on parim viis keha ja vaimu taastamiseks ja taasühendamiseks; natuke nagu arvuti lähtestamisnupp. Lisaks lülisamba ümberjoonistamisele ei lase see teil end ülekoormatuna tunda, võimaldades teil keskenduda iseendale ja annab eluliselt aega meele vaigistamiseks ja emotsioonide töötlemiseks.

Kas põrandale on hea pikali heita?

Nad viitavad ka sellele, et põrandal magamine aitab hoida selgroogu neutraalses asendis ühtlase survega, minimeerib pehmendamist, mis võib takistada loomulikke uneliigutusi ja tagab kosutavam ööuni, mis soodustab kudede paranemist ja võimaldab paranemist.

Miks on põrandal magamine halb?

Põrandal magamine võib suurendada luumurdude või liiga külmatunde tekkimise ohtu. Inimesed, kes on altid külmatundele. Sellised seisundid nagu aneemia, 2. tüüpi diabeet ja hüpotüreoidism võivad põhjustada külmatunnet. Põrandal magamine võib teid veelgi külmemaks muuta, seega on parem seda vältida.

Soovitan:

Huvitavad artiklid
Millal samuraid loodi?
Loe rohkem

Millal samuraid loodi?

Aastal 1185 hakkasid Jaapanit valitsema sõdalased või samuraid. Kuni selle ajani oli valitsus olnud teoreetiliselt bürokraatlik, kuid tegelikult aristokraatlik (st inimesed töötasid teatud ametikohtadel, kuna nad sündisid perekondadesse, kellel on õigus neid töökohti täita).

Kas metstuvid söövad usse?
Loe rohkem

Kas metstuvid söövad usse?

Mida söövad metstuvid ja tuvid? Metstuvid ja tuvid söövad erinevaid teravilju, seemneid, rohelisi, marju, puuvilju ning söövad aeg-aj alt putukaid, tigusid ja vihmausse. Kas tuvid söövad usse? Metstuvid söövad kõike, mida loodus neile ette viskab.

Kes võlus sorteerimismütsi?
Loe rohkem

Kes võlus sorteerimismütsi?

Legend räägib, et müts kuulus kunagi ühele neljast asutajast, Godric Gryffindorile, ja et see oli kõik neli asutajat ühiselt võlunud, et tagada õpilaste sorteerimine. nende samanimelistesse majadesse, mis valitakse vastav alt iga asutaja konkreetsetele õpilaste eelistustele.