Vürtsköömnete kasutamine suurendab antioksüdantide omastamist, soodustab seedimist, annab rauda, võib parandada veresuhkru kontrolli ja vähendada toidust põhjustatud haigusi. Suuremate annuste võtmist toidulisandina on seostatud kaalulanguse ja vere kolesteroolitaseme paranemisega, kuigi on vaja rohkem uurida.
Milleks köömnepulbrit kasutatakse?
Köömen on India karri ja chutney'de jaoks oluline vürts. Vürts sobib hästi ka mitmesuguste riisiroogade, hautiste, suppide, leibade, hapukurkide, grillkastmete ja chili con carne retseptide valmistamisel. Köömnetega toiduvalmistamisel on kõige parem olla konservatiivne, kuna selle maitse võib roa kergesti ületada.
Kuidas te võtate köömnepulbrit?
Keeda üks tass vett ja lisage köömnete pulber. Joogi maitse parandamiseks võid lisada ka veidi soola. Jooge seda iga päev pärast sööki 20 päeva jooksul.
Kas ma võin köömnevett juua iga päev?
Köömenvesi on üldiselt tervisele kasulik ja sellel ei ole kõrvalmõjusid, välja arvatud liigsel tarbimisel. Liiga palju köömnevee joomine päevas võib põhjustada kõrvetisi, tugevat menstruatsiooniverejooksu ja madalat veresuhkrut. Enne köömnevee joomist kaalu langetamiseks pidage nõu oma arstiga.
Kas köömned vähendavad kõhurasva?
Köömen ei saa sihtida ühte teie kehapiirkonda, näiteks teie kõhtu, et eemaldada rasva. Kuigi see parandab või aitab vähendada põletikku, mille tulemuseks võib olla kõhnem keskosa,köömned ei saa tegelikult rasva kustutada. Ainult üldine kaalulangus võib suunata rasva ladestumist teie kehale.
