Lisaks oma dieedi muutmisele töötas Adele koos persona altreeneriga. Lauljatar alustas oma uut treeningplaani ja treenis kolm korda nädalas, vahendab US Weekly. "Ta teeb 60-minutilisi treeninguid, mis hõlmavad kardiotreeningut, ringtreeningut ja pilatest," ütles allikas väljaandele 2019. aasta juulis.
Kuidas Adele nii palju kaalust alla võttis?
Kuidas Adele kaalust alla võttis? Adele kiidab Sirtfoodi dieeti ja koostööd persona altreeneriga tema dramaatilise kaalukaotuse eest. Kuid Adele toitumiskava, mis jättis välja mürgised ja töödeldud toidud ja joogid, võimaldas lauljal tõesti tulemusi näha.
Kui palju Adele kaalust alla võttis ja kuidas ta selle kaotas?
Britt kaotas väidetav alt peaaegu 50 naela pärast persona altreeneri palkamist ja sirtfood-dieeti – toitumiskava, millega ta oli seotud ka pärast seda, kui ta 2016. aastal kaalust alla võttis.
Millise dieediga Adele kaalust alla võttis?
Kuigi meie arvates on Adele alati uskumatu välja näinud, on lauljatar väidetav alt oma elustiili põhjalikult muutnud tänu Sirtfoodi dieedile – tuntud selle poolest, et julgustab selle järgijaid aktiivselt nautima. punane vein ja šokolaad.
Kuidas ma saan 3 kuuga 100 naela kaotada?
Siin on 10 nõuannet, mis aitavad teil ohutult kaotada 100 naela
- Jälgige oma kaloritarbimist. Kaalu langetamiseks peab keha põletama rohkem kaloreid kui kulutab. …
- Suurendage oma kiudainete tarbimist.…
- Suurendage oma valgutarbimist. …
- Vähenda rafineeritud süsivesikute tarbimist. …
- Kandke end vastutavaks. …
- Täitke köögivilju. …
- Tehke rohkem kardiotreeningut. …
- Proovi vastupidavustreeningut.
