2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Raseduse ajal puusavalu on normaalne ja naised ei pea oma arstiga rääkima, välja arvatud juhul, kui valu on muutunud nii tugevaks, et see häirib nende igapäevast rutiini. Kõige parem on arstiga rääkida, kui valu on korduv või püsiv.
Kuidas leevendate puusavalu raseduse ajal?
Vagna- ja puusavalu kodus haldamiseks proovige neid näpunäiteid
- Lamage selili, toestage küünarnukkidele või padjale. …
- Kanna sünnieelset vööd või vööd ümber puusade, kõhu all. …
- Magage, padi põlvede vahel.
- Puhka nii palju kui saad. …
- Küsige oma arstilt või ämmaemand alt, kas ohutu valuvaigisti võib aidata.
Kas puusavalu raseduse ajal taandub?
Sünnituse ajal on valu kogemine normaalne. Kui teil on tugev vaagnavalu, peaksite siiski viivitamatult rääkima oma sünnitustoa arstiga. Mõnikord, kui valu on liiga tugev, võib keisrilõige olla parem valik. Puusavalu peaks varsti pärast sündi järk-järgult taanduma.
Millal puusad raseduse ajal laienevad?
Puusad laienevad raseduse ajal ootuses, et laps surub läbi sünnikanali. Keha vabastab hormooni Relaxin, mis aitab lõdvestada vaagna liigeseid ja sidemeid. Piirkond, mida see kõige rohkem mõjutab, on vaagnaluu, muutused vaagna luu struktuuris panevad naisi kommenteerima oma laiemaid puusi.
Miks mu puusad valutavad 23 nädalatrase?
Puusavalu raseduse ajal: põhjused
Peamine süüdlane on relaxiin, hormoon, mis aitab anda teie vaagnapiirkonna sidemetele elastsust, mida nad vajavad sünniprotsess, selgitab Amy Humphrey, DPT, Body Dynamics, Inc. füsioterapeut.
Soovitan:
Raseduse ajal kookosvesi?
Jah, kookosvee joomine raseduse ajal on täiesti ohutu! Samas võib sul olla liiga palju head, nii et joo mõõduk alt. Selle põhjuseks on kookosvee mineraalide sisaldus – proovige mitte rohkem kui kaks tassi päevas, et vältida kõhuhäda. Millal peaksin raseduse ajal kookosvett jooma?
Tavalise raseduse ajal on vererõhk?
Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž (ACOG) väidab, et rasedate naiste vererõhk peaks samuti olema tervislikus vahemikus alla 120/80 mm Hg. Kui vererõhu näitajad on kõrgemad, võib rasedal naisel olla kõrgenenud või kõrge vererõhk.
Kas doraade kala on raseduse ajal ohutu?
Head valikud (sööge 1 portsjon nädalas) hõlmavad grouper, hiidlest, mahi mahi, snapper ja kollane tuunikala. Välditavad kalad on mõõkkala, hai, karekala, marliin ja makrell. Täieliku loendi vaatamiseks klõpsake siin. Kõik kalad, mida rasedad või imetavad naised söövad, peavad olema hästi küpsetatud ja ärge kunagi kasutage kala küpsetamiseks mikrolaineahju.
Kas kortisoonisüst aitab puusavalu?
Kortisoonisüstid on süstid, mis aitavad leevendada valu ja põletikku teatud kehapiirkonnas. Kõige sagedamini süstitakse neid liigestesse – näiteks pahkluu, küünarnuki, puusa, põlve, õla, selgroo või randme piirkonda. Isegi käte või jalgade väikesed liigesed võivad kortisoonisüstidest kasu saada.
Kuhu kiirgub puusavalu?
Mõnikord võib puusavalu kiirguda läbi närvide puusa tagaosast allapoole jalgade ette, taha või küljele. Seda tüüpi valu võib põhjustada teatud nimme- ja/või ristluu närvijuurte ärritus, mida nimetatakse ka ishiasiks. Kus tunnete valu puusast?
