2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Eksperimentaalsed uuringud ei toeta väidet, et dieetsooda põhjustab kaalutõusu. Tegelikult on need uuringud leidnud, et suhkruga magustatud jookide asendamine soodaga võib põhjustada kehakaalu langust (18, 19). Ühes uuringus jõid ülekaalulised osalejad 1 aasta jooksul päevas 24 untsi (710 ml) soodat või vett.
Kuidas dieediga sooda kaalus juurde võtab?
Arvestades, et dieetkarastusjoogid ei sisalda kaloreid, võivad need reaktsioonid põhjustada suuremat magusate või kaloririkaste toitude tarbimist, mille tulemuseks on kaalutõus.
Kas dieetjook aitab teil kaalu säilitada?
Uuring: kunstlikud magusained, mis on seotud insuldi riskiga kaalutõus
ja suurendab diabeedi, südamehaiguste ja insuldi riski.
Kas ma võtan kaalust alla, kui lõpetan dieetsooda joomise?
Uuringud näitavad, et dieetsoolal on palju samu kõrvalmõjusid, mis tavalisel soodal, sealhulgas kaalutõus, ainevahetusprobleemid ja krooniliste haiguste risk. Tõendid näitavad, et inimesed, kes üritavad dieetjookidele üle minnes kaloreid vähendada, võivad süüa rohkem, eriti magusate suupistete näol.
Mis juhtub, kui jood iga päev dieetkoksi?
Kasvav hulk tõendeid viitab sellele, et dieediga sooda tarbimine on korrelatsioonis suurenenud riskigalai valik haigusseisundeid, eelkõige: südamehaigused, nagu südameatakk ja kõrge vererõhk. ainevahetusprobleemid, sealhulgas diabeet ja rasvumine. ajuhaigused, nagu dementsus ja insult.
Soovitan:
Kas kilpnäärmeprobleemid põhjustavad kaalutõusu?
Sümptom: kaalutõus või -langus Seletamatu kaalumuutus on kilpnäärmehaiguse üks levinumaid märke. Kaalutõus võib viidata kilpnäärmehormoonide madalale tasemele, seda seisundit nimetatakse hüpotüreoidismiks. Seevastu kui kilpnääre toodab rohkem hormoone, kui keha vajab, võite ootamatult kaalust alla võtta.
Kas sünnieelsed vitamiinid põhjustavad kaalutõusu?
Kuigi sünnieelsed vitamiinid võivad mõnel naisel põhjustada kõhukinnisust, puhitust ja muid väiksemaid kõrvalmõjusid, puuduvad tõendid, et need võivad põhjustada kaalutõusu. Kuna need ei sisalda kaloreid, tuleneb teie kaalutõus tõenäoliselt ainult rasedusest endast.
Kas hormonaalsed iudid põhjustavad kaalutõusu?
„Uuringud näitavad põhimõtteliselt, et vähem kui 5% [IUD-i kasutajatest] näitavad mis tahes kaalutõusu ja see on üldiselt väike veekaal. Ta ütleb, et isegi hormonaalsete spiraalidega nagu Mirena, mis eraldavad progestiini, satub teie süsteemi nii vähe hormooni, et selle mõju kaalule on väike.
Kas fibroidid põhjustavad kaalutõusu?
Suuremad fibroidid võivad põhjustada naise kehakaalu suurenemist kõhupiirkonnas, mis annab normaalse kõhurasva välimuse. Lihtsam alt öeldes mida rohkem fibroid kasvab, seda raskemaks see muutub. Järelikult tekib kaalutõus ja ebamugavustunne, kuna mõned fibroidid võivad kaaluda kuni 20–40 naela.
Kas kombineeritud pillid põhjustavad kaalutõusu?
See on sageli ajutine kõrvalmõju, mis on tingitud vedelikupeetusest, mitte liigsest rasvast. 44 uuringu ülevaade näitas, et puuduvad tõendid, et rasestumisvastased tabletid põhjustasid enamiku naiste kaalutõusu. Ja nagu ka pillide muude võimalike kõrv altoimete puhul, on igasugune kaalutõus üldiselt minimaalne ja möödub 2–3 kuu jooksul.
