Lateraalne epikondüliit ehk tennise küünarnukk on kõõluste turse või rebend, mis painutavad randmet peopesast tahapoole. Selle põhjuseks on küünarvarre lihaste korduv liikumine, mis kinnituvad küünarnuki välisküljele. Lihased ja kõõlused muutuvad liigsest pingest valusaks.
Kuidas tennise küünarnukk tekib?
Tennise küünarnukk on enamasti põhjustatud käsivarre ülekasutamisest korduva või pingelise tegevuse tõttu. See võib mõnikord ilmneda ka pärast küünarnukiga löömist. Kui teie küünarvarre lihased on pinges, võivad küünarnuki välisküljel asuva luutüki (külgmise epikondüüli) lähedal tekkida väikesed rebendid ja põletik.
Mis on kolm lateraalse epikondüliidi põhjust?
Lateraalne epikondüliit tekib kõige sagedamini seoses liigse kasutamisega. Igasugune tegevus, mis koormab liigselt kaasa haaratud kõõlust ehk sirutajakõõlust, võib häiret põhjustada. Nende tegevuste hulka kuuluvad korduv töö, aiandus, tennis ja golf.
Kas epikondüliit taandub?
Kerge valulikkus küünarnukis, mis tuleb ja läheb, võib 6 kuni 8 nädala jooksultaanduda. Pikaajaline küünarnukivalu ja valulikkus võivad paraneda 6–12 kuuga. Mõnel juhul kestab valu 2 aastat või kauem. Tugev küünarnukivalu või tennise küünarnukk, mis ei parane 6–12-kuulise kõõluspuhkuse ja taastusraviga, võib operatsioonist kasu olla.
Mis on parim epikondüliidi ravi?
Kui sümptomid püsivad,füsioteraapia, sealhulgas ultraheliuuringud või MSPVA-de iontoforees, võib olla asjakohane. Lühiajaline valu leevendamine kortikosteroidide süstimisest võib aidata patsiendil alustada füsioteraapiat. Kaaluda võib ka vähem kaasaegseid strateegiaid, sealhulgas paikset nitroglütseriini ja nõelravi.
