Enamasti on need põhjustatud stressist ja ärevusest või sellest, et olete tarbinud liiga palju kofeiini, nikotiini või alkoholi. Need võivad juhtuda ka siis, kui olete rase. Harvadel juhtudel võib südamepekslemine olla märk tõsisemast südamehaigusest. Kui teil on südamepekslemine, pöörduge oma arsti poole.
Kas on normaalne, et tunned oma südame löömist?
Südamepekslemine on tunne, et teie süda peksab, kihutab või jätab lööke vahele (laperdab). On normaalne kuulda või tunda oma südame tuksuvat, kui see treenides kiiremini lööb. Võite seda tunda, kui teete füüsilist tegevust.
Millal peaksin südamekloppimise pärast muretsema?
Peate helistama oma arstile, kui teie südamepekslemine kestab kauem kui paar sekundit korraga või esineb sageli. Kui olete terve, ei pea te muretsema lühiajaliste südamekloppimise pärast, mis juhtub ainult aeg-aj alt.
Mida teha, kui tunned, et süda lööb?
Kui arvate, et teil on atakk, proovige oma südamelöökide normaalseks muutmiseks järgmist:
- Hingake sügav alt. See aitab teil lõõgastuda, kuni südamepekslemine möödub.
- Pista oma nägu külma veega. See stimuleerib närvi, mis kontrollib teie südame löögisagedust.
- Ära satu paanikasse. Stress ja ärevus muudavad teie südamepekslemise hullemaks.
Miks mu süda nii kiiresti lõi, kui ärkasin?
Inimese ärkamist võivad põhjustada paljud teguridvõidusõidu südamega, sealhulgas toitumine, stress, unepuudus ja arütmia. Mõnikord võib ärgates tunduda, et süda peksab väga kiiresti või peksleb rinnus. Inimene võib ka sel juhul tunda värisemist või ärevust.
