Tauriinil on olulised funktsioonid südames ja ajus. See aitab toetada närvikasvu. See võib olla kasulik ka südamepuudulikkusega inimestele, alandades vererõhku ja rahustades närvisüsteemi.
Miks on tauriin teile kahjulik?
Kõrvalmõjud ja ohutusprobleemid
Parimate saadaolevate tõendite kohaselt ei ole tauriinil soovitatud kogustes kasutamisel negatiivseid kõrvalmõjusid (11). Kuigi tauriinilisanditega pole otseselt probleeme olnud, on sportlaste surmajuhtumeid Euroopas seostatud tauriini ja kofeiini sisaldavate energiajookidega.
Kui kaua kulub tauriini toimimiseks?
Tauriini kasutamise kohta üldiste südamehaiguste raviks on tehtud piiratud koguses uuringuid, kuid esialgsed uuringud näitavad tauriini kasulikkust täiendava ravina nendel juhtudel. See ravim peaks toimima pärast 1-2 annust; siiski võib kuluda kuni paar nädalat, enne kui täielikud efektid on märgatud.
Kas inimesed vajavad tauriini?
Tauriin on inimese üldise tervise jaoks ülioluline. See on üks enim leiduvaid aminohappeid lihaskoes, ajus ja paljudes teistes kehaorganites. Tauriin mängib rolli mitmetes olulistes kehafunktsioonides, näiteks: k altsiumitaseme reguleerimine teatud rakkudes.
Mida tauriin teie ajuga teeb?
Tauriin toetab närvi eellasrakkude proliferatsiooni ja sünapsi moodustumist ajupiirkondades, mis on vajalikud pikaajaliseks toimimiseksmälu (Shivaraj et al., 2012). Tauriin stimuleerib aktsioonipotentsiaale GABAergilistes neuronites ja on spetsiifiliselt suunatud GABAA retseptorile (Jia et al., 2008).
