“Herbaviljabatoonid võivad olla kiire ja rikkalik suupiste, mis hoiab teid täis ja annab energiat kogu päevaks. Siiski kõik teraviljabatoonid pole tervislikud, mõned populaarsed kaubamärgiga batoonid sisaldavad suhkrut ja rafineeritud süsivesikuid, mis on kaloririkkad ja aitavad kaasa „suhkrupalavikule”.
Kas teraviljabatoonid on tervislikud?
Võimalikud varjuküljed. Granolabatoone peetakse sageli tervislikuks suupisteks, kuid vaatamata nendele turundusalastele väidetele on paljud neist täis lisatud suhkrut, kaloreid ja kunstlikke koostisosi. Näiteks Kelloggi Nutri-Grain Harvest granolabatoonid võivad sisaldada kuni 15 grammi suhkrut portsjoni kohta – enamasti on see lisatud suhkrust.
Kas teraviljabatoonid on kehakaalu langetamiseks head?
Jah, granolabatoonid on tervislikud (kui need on valmistatud ehtsatest teradest, pähklitest ja puuviljadest), kuid need on energia saamiseks, mitte kaalulangetamiseks. Tegelikult võite kaalus juurde võtta, kui need on teie suupisted.
Kas hommikusöögibatoonid on tervislik hommikusöök?
Suure valgu-, tervislike rasvade ja kiudainete sisaldusega Perfect Bats on toitumise poolest tasakaalustatud valik päeva alustamiseks. Maapähklivõi, nende batoonide põhikoostisosa, võib hommikusöögiga söömisel anda lisakasu.
Milline on kõige tervislikum suupistebaar?
Parimad tervislikud valgubatoonid
- Parim üldiselt: RXBari šokolaadine meresool. …
- Parim maitse: KIND Protein, krõmpsuv maapähklivõi. …
- Parim lihasmassi suurendamiseks: ALOHA šokolaadiküpsise taignataim –Põhinev valk. …
- Parim vegan: GoMacro Macrobar Protein Paradise, India pähkli karamell. …
- Parim kehakaalu langetamiseks: Primal Kitchen Mand Spice.
