On selge, et küllastunud rasvade sisaldusega dieet – mida leidub rohkesti juustudes ja täisrasvastes piimatoodetes – võib suurendada põletikku.
Kas piimatooted põhjustavad põletikku?
Tuginedes teaduslikele andmetele, ei põhjusta piimatooted nagu piim, jogurt ja juust põletikku ning võivad olla osa põletikuvastasest dieedist.
Miks piimatooted põletikku põhjustavad?
Arvatakse, et täispiim ja täisrasvased piimatooted põhjustavad põletikku, sest need sisaldavad küllastunud rasvu, on seotud akne tekkega ning võivad põhjustada kõhupuhitust ja maoärritust. inimesed, kellel on laktoositalumatus.
Kuidas ma tean, kas piimatooted põhjustavad põletikku?
Kui märkate pärast piimatoodete söömist puhitus, muutused roojamises või mis tahes muud tüüpi seedehäired, võib see olla märk sellest, et piimatooted põhjustavad teile põletikku. Seejärel pange tähele muid sümptomeid, nagu suurenenud lima tootmine.
Millised toidud põhjustavad kehas põletikku?
Põletikku põhjustavad toidud
rafineeritud süsivesikud, nagu sai ja saiakesed. Friikartulid ja muud praetud toidud. sooda ja muud suhkruga magustatud joogid. punane liha (burgerid, praed) ja töödeldud liha (hot dogid, vorstid)
