Pole tõendeid selle kohta, et jogurt või juust võib akne teket suurendada Kuigi lehmapiim võib suurendada akne tekkeriski, ei ole üheski uuringus leitud, et piimast valmistatud tooted, nagu jogurt või juust, toob kaasa rohkem purunemisi.
Kas piimatooted võivad põhjustada aknet?
Piimalehmi ravitakse tehishormoonidega, mis mõjutavad nende piimavarusid. Teadlased viitavad sellele, et need hormoonid võivad teie hormoonid tasakaalust välja viia, kui tarbite piimatooteid. See võib vallandada akne.
Kas piimatooted on akne jaoks head või halvad?
Uus uuring seob rohke piima- või suhkrusisaldusega dieedi ja suurema akne esinemissageduse. Teadlased leidsid ka, et reostus ja muud keskkonnategurid võivad teie nahka kahjustada. Ekspertide sõnul võib piimatoodete ja suhkru tarbimise vähendamine oomega-3-rasvhappeid sisaldava kiudainerikka dieedi kasuks aidata kaasa plekkideta näo saavutamisele.
Kas piimatoodetest loobumine vähendab aknet?
Toitudest, nagu piim, juust ja jäätis, vabanemine on suurepärane viis naha turgutamiseks, ütles Washingtoni dermatoloog Sarika Snell väljaandele INSIDER. "Piimatoodete lõikamine parandab naha tekstuuri, nahatooni ja aknet," ütles ta.
Milliseid piimatooteid peaksin akne puhul vältima?
Piimatoodete näidete hulka kuuluvad piim, juust, jäätis ja jogurt. Mõnedel aknega inimestel võib nende toitude vältimine olla kasulik. American Academy of Dermatology (AAD) soovitab aga toitude vältimistkõrge GI-ga võib olla kasulikum kui piimatoodete vältimine.
