Põletikulisele piirkonnale kuumutamine laiendab veresooni, soodustab verevoolu ning aitab valusatel ja pingul lihastel lõõgastuda. Parem vereringe võib aidata kõrvaldada piimhappejääkide kogunemist pärast teatud tüüpi treeningut.
Kas kuumus muudab põletiku hullemaks?
Millal soojust kasutada
Kuumus muudab turse ja valu hullemaks, mida te ei soovi. Samuti ei tohiks te kuumust kasutada, kui teie keha on juba kuum – näiteks higistate. See ei ole tõhus. Üks soojusteraapia eeliseid on see, et saate seda kasutada kauem kui jääd.
Mis on põletiku korral parem kuumus või külm?
Kuumus aitab rahustada kangeid liigeseid ja lõdvestada lihaseid. Külm aitab tuimestada teravat valu ja vähendab põletikku.
Kas kuumus aitab põletikule?
“Aga ärge laske end petta! Jää võidab turse, põletiku ja valu varakult peatada, kui kuumus võib vigastusi veelgi hullemaks muuta. Kui teil on probleeme püsivate vigastustega (vanemad kui 6 nädalat), on okei kasutada kuumust. Suurenenud verevool lõdvestab pinges lihaseid ja leevendab valutavaid liigeseid.
Miks mõjub kuumus põletiku korral hästi?
Kuumus avab veresooned, mis võib aidata kaasa paranemisprotsessile ja leevendada teatud valu. Lisaks võib teatud jäikadest liigestest tingitud artriidivalu verevoolu suurenedes kasu saada kuumusest. Kuumus võib samuti aidata lihaseid lõdvestada, kui pingepeavalu tabab.
