Põlved on haavatavad tugeva kokkupuute või kukkumise või lihts alt igapäevase kulumise tõttu. Üks vigastus, mis on levinud, eriti aktiivsete inimeste seas, on hüpertensioon põlv. Hüpervenitatud põlv tähendab, et teie põlv paindub sirgendatud asendis liiga taha. Oluline on mitte ignoreerida ülipikendatud põlve.
Kas on halb põlve pikendada?
Hüperekstensiooni ajal põlveliiges paindub valesti, mille tagajärjeks on sageli turse, valu ja koekahjustused. Rasketel juhtudel võivad sellised sidemed nagu eesmine ristatisideme (ACL), tagumine ristuv side (PCL) või popliteaalne side (piki põlve tagumist sidet) välja nikastada või puruneda.
Kas kõndimine on ülipikendatud põlve korral hea?
Pärast ülipikendatud põlvevigastust on hea mõte lõpetada tegevus, mis kahju põhjustas.. Sportlase jaoks võib see tähendada mõne mängu väljas istumist. Keskmise inimese jaoks võib puhkamine tähendada, et ta ei kõnni vigastatud jalal ega kasuta traksi.
Millal peaksite pöörduma põlveliigeste tõttu arsti juurde?
Leppige kokku oma arstiga, kui teie põlvevalu on põhjustatud eriti tugevast löögist või kui sellega kaasneb: Märkimisväärne turse . Punetus . Õrnus ja soojus liigese ümber.
Kas on normaalne, et põlved on väljavenitatud?
Esineb põlvede hüpertensioonsest mõnel inimesel on põlveliigese ümbersidemed ja kõõlused lahti. Sageli on need inimesed globaalselt lõdvad. Neil võib esineda ka vaagnapiirkonna kõrvalekaldeid, nagu vaagna eesmine kaldenurk, vaagna tagumine kaldenurk või puusaliigese hüperekstensioon (või kõikumine tagasi).
