Hüpervenitatud põlv tekib kui põlv on tahapoole painutatud, sageli pärast hüpet valesti maandumise tagajärjel. Hüpervenitatud põlv võib kahjustada sidemeid, kõhre ja muid põlve stabiliseerivaid struktuure.
Kuidas ravida ülipikendatud põlve?
Põlveliigese hüperekstensiooni sümptomite ravi
- Puhka. Tehke spordist ja kehalisest tegevusest paus.
- Jää. Paistetuse vähendamiseks jäätage oma ülipikendatud põlve.
- Ravimid. Valu vähendamiseks võite võtta põletikuvastaseid ravimeid.
- Tõstke jalg üles. Võimaluse korral hoidke jalga südamest kõrgemal.
- Compression.
Kuidas te teate, kas olete oma põlve ülipiitanud?
Jagage Pinterestis Pärast tugeva mõjuga sündmusi võib tekkida ülipikendus põlv. Sümptomiteks võivad olla turse, tugev põlvevalu ja nähtavad verevalumid. Hüpervenitatud põlve on sageli lihtne märgata, kui see juhtub. Inimene võib sageli tunda, kuidas põlv paindub jalaga tahapoole.
Kas ülipikendatud põlv paraneb iseenesest?
Enamik spordiväljakul esinevatest hüperekstendeeruvatest põlvejuhtudest on ravitavad ilma operatsioonita. Hoolduse sügavus sõltub igal üksikjuhul, kuid tavaliselt on abi järgmistest elementidest: Piisav alt puhata, kui jalg on kõrgel, on kohustuslik. Teil on, et anda sidemetele piisav alt aega paranemiseks.
Kui kaua kulub hüperekstendeeruva põlveniparaneda?
Põlve hüperekstensioonivigastusest järgnenud kergest kuni mõõdukast nikastusest taastumine võib kesta 2 kuni 4 nädalat. Selle aja jooksul on oluline piirata tegevusi, mis võivad põlve veelgi rohkem koormata, ning jätkata turse ja valu leevendamist.
