2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Alumine rida. Litšid on populaarsed Kagu-Aasias ja Hiinas, kuid vähem levinud teistes riikides. Neil on magus ja lilleline maitse ning hea C-vitamiini ja mitmete kasulike antioksüdantide allikas. See muudab need suurepäraseks lisandiks tervislikule toitumisele.
Miks litši sulle halb on?
Valmimata litšid sisaldavad toksiine, mis võivad põhjustada äärmiselt madalat veresuhkrut. See võib viia entsefalopaatiani, muutusteni aju töös, ütles Muzaffarpuris uurimist juhtinud dr Padmini Srikantiah haiguste tõrje ja ennetamise keskuste büroost Indias.
Mitu litši peaksin päevas sööma?
Värske litši on tervislik valik, et lisada kaks tassi puuvilju päevas, mida ameeriklaste toitumisjuhised soovitavad. Üks tass litši võrdub 190 g puuviljaga.
Kas litšid sobivad kaalu langetamiseks?
Aitab kaalust alla võtta: kuna litši on madala kalorsusega puuvili, sobib see ideaalselt neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Puuvili ei sisalda küllastunud rasvu ja on täis lahustuvaid kiudaineid, mis sobivad väga hästi inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta.
Millal me litši mitte süüa?
Litšid on maitsvad ja niisutavad puuviljad, mis on kehale kasulikud, kui neid mõõduk alt süüa. Kuid toorete roheliste valmimata litšide söömine valel kellaajal ja tühja kõhuga võib osutuda tervisele ohtlikuks. Kui sa armastad puuviljuja eriti ihaldad neid suvel, siis võin kihla vedada, et sulle meeldivad litšid või litšid.
Soovitan:
Kas pepsi on teie jaoks halb?
Soda ei ole inimese tervisele hea, kuna sisaldab palju suhkrut. Liiga palju sooda tarbimine võib põhjustada kehakaalu tõusu, diabeedi ja südame-veresoonkonna haigusi. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel tarbib enamik inimesi Ameerikas liiga palju lisatud suhkruid, mis võib põhjustada terviseprobleeme.
Teie lõpus või teie poolel?
Nii teie otsas kui ka AT teie otsas kasutatakse kellegi asukoha viitamiseks. ON on tavalisem Ameerika inglise keeles, AT aga Briti inglise keeles. Kas see on teie või teie kõrval? "Teie poolel" oleks selles kontekstis tavalisem;
Kas teie koer peaks teie kõrval kõndima?
Koera ees jalutamine võimaldab sind näha karja juhina. Ja vastupidi, kui teie koer kontrollib teid jalutuskäigul, on ta karja juht. Peaksite olema esimene, kes uksest välja tuleb ja esimene, kes siseneb. Teie koer peaks jalutuskäigu ajal olema teie kõrval või taga.
Kas teie nõbu poeg oleks teie vennapoeg?
Kuigi suguvõsa seisukoh alt on teie nõbu laps teie esimene nõbu, kes kord eemaldati, kuid tavaline nimi, millega neid kutsuda, on õetütar või vennapoeg. Nad kutsusid teid tädiks või onuks ja teie lapsed nimetasid neid lihts alt nõbudeks… kuigi loomulikult on nad tõesti teiseks nõod.
Kas läätsed on teie jaoks tervislikud?
Läätsedes on kõrge valgu- ja kiudainesisaldus ning madala rasvasisaldusega, mis teeb neist liha tervislikuks asendajaks. Samuti on neis palju folaate, rauda, fosforit, kaaliumit ja kiudaineid. Kas läätsed sobivad kaalu langetamiseks?
