Vürtsikad toidud võivad hoida teie südame tervena. Hiljutised uuringud näitasid, et nende paprikate tarbimine on seotud 13 protsenti väiksema südamehaiguste ja insuldi surmajuhtumitega. Südamehaigusi võib põhjustada ka rasvumine – kapsaitsiin võib sellega võidelda.
Kas vürtsikas toit on teile hea või halb?
Vürtsikad toidud on tervislikud. Vürtsikas toit ei põhjusta haavandeid, kuid olge ettevaatlik, kui teil on ärritunud soole sündroom, düspepsia või põletikuline soolehaigus (IBD). Põhimõtteliselt, kui vürtsikas toit tekitab kõhuvalu, mõtle enne söömist. Vürtsikas toit ei põhjusta hemorroidid, kuid kui teil on pärakulõhed, võite tunda põletust.
Kas vürtsikas toit aitab immuunsüsteemile?
Kuumad toidud, nagu paprika ja kastmed, sisaldavad koostisosa nimega kapsaitsiin. Kapsaitsiin võib olla väga tõhus valuvaigisti ja seda kasutatakse isegi paikselt neuropaatia valu korral. Tugev paprika võib samuti tugevdada teie immuunsüsteemi, aidates tõrjuda haigusi põhjustavaid mikroobe.
Miks on vürtsikas toit teie jaoks halb?
"Tuumad paprikad, vürtsikas karri ja muud vürtsikad toidud vallandavad maomahla tagasivoolu söögitorusse, mis põhjustab kõrvetisi," ütles dr Janette Nesheiwat, MD, ütles INSIDER. Lisaks sisaldavad paljud vürtsikad toidud ühendit nimega kapsaitsiin, mis aeglustab seedimist.
Kas vürtsikas toit on maksale kahjulik?
Uued uuringud näitavad, et kapsaitsiini igapäevane tarbimine,tšillipipra aktiivne ühend omab soodsat mõju maksakahjustusele.
